Los tés verdes a base de hierbas son una tendencia popular en estos días. Pero, si crees que solo te ayudarán a perder peso, entonces prepárate para sorprenderte. Los tés de hierbas han demostrado ser efectivos en la lucha contra el cáncer, las enfermedades cardíacas y la diabetes. Y otra cualidad probada para los amantes del té es que tiene menos cafeína que el café. Entonces, deja que el té hierva en la olla sin ninguna culpa.
1. Té de tomillo
El té de tomillo puede ser un solución integral para varios problemas. Es muy popular por sus propiedades antioxidantes, el tomillo te puede ayudar a lidiar con problemas como la obesidad, el insomnio, la fiebre, el resfriado y la tos además de ayudar con la tensión muscular e incluso los cólicos menstruales. Esto se debe a que el té de tomillo está cargado de vitamina C, vitamina A, cobre, hierro, manganeso, potasio, fósforo, carvacrol y piridoxina.
El té de tomillo puede tomarse regularmente para obtener varios beneficios. El mejor momento para beber este té es por la mañana.
2. Té de manzanilla
La manzanilla es un sedante, literalmente. Diles adiós a todos los problemas relacionados con el sueño, tomando solo una taza antes de acostarte. No solo eso, también se recomienda la manzanilla para la digestión saludable, el resfriado y la tos e incluso para las inflamaciones leves de la boca.
El mejor momento para tomar el té de manzanilla es por lo menos 30 minutos antes de acostarte.
3. Té de lavanda
Primero que nada, huele exótico. En cuanto a sus beneficios, ayuda con problemas respiratorios, cura la fiebre y también ayuda a tratar las úlceras, las llagas, cortes y heridas.
El mejor momento para beber el té de lavanda es antes de acostarte, ya que tiene un efecto calmante en el cuerpo.
4. Té de bálsamo de limón
Este té verde es de fácil acceso porque se puede cultivar directamente en el huerto. Tiene propiedades que pueden ayudarte a suprimir la mayoría de los problemas que el clima invernal puede causarte. También se ha sugerido que es bueno para los niños, ya que mantiene las pesadillas lejos de ellos gracias a su efecto calmante. Si se administra a los niños antes de acostarse, puede ayudarles a dormir mejor.
El bálsamo de limón también lo convierte en un sabroso té helado. Solo agrega jarabe de limón o de arce para darle más sabor. Puedes beberlo por las mañanas y por las tardes.