CONSEJOS

La acumulación de grasa en el vientre es una de las condiciones más normales que nos encontramos tanto en hombres como en mujeres. Ahora bien, sucede con más frecuencia en las mujeres pues hay una tendencia al almacenamiento de grasa en el área, además de líquidos que no se depuran adecuadamente.

En esta ocasión puedes conocer los beneficios de un remedio natural para eliminar líquidos y grasas del vientre. Claro, no se trata de un milagro que actúe por su cuenta, así que tendrás que complementar tu dieta y rutinas con ejercicios, hábitos saludables y una alimentación que en general sea balanceada, además debes tener en cuenta que las condiciones de salud y físicas de cada persona, necesariamente requiere de un personalizado análisis y entendimientos para así crear tu mejor estrategia para eliminar grasas del vientre y depurar líquidos.

Remedios natural para eliminar grasas del vientre

Preparación natural para eliminar la grasa del vientre y depurar líquidos

Los ingredientes que se necesitan para este remedio de origen natural son:

• 1 cucharada de raíz de diente de león.
• 5 hojas de menta.
• Un vaso y medio de agua.
• 2 cucharadas de miel.
• 1 cucharada de jengibre fresco rallado.
• Un trocito de una barita de canela.

En cuanto a la preparación lo que debes hacer es una decocción con cada uno de los ingredientes usando el vaso y medio de agua que se ha listado. Al momento de llegar a su ebullición es necesario dejar que repose por unos 10 minutos.
Al estar en temperatura ambiente llevarás la infusión a una botella de cristal. Lo recomendable es el consumo de tres tacitas por día, tres veces por semana.

¿Cómo beber la preparación?

Como ya se mencionó se trata de hacer tres tomas durante el día, tres veces a la semana.

1. La primera va a ser en ayunas justo al levantarte. Lo ideal es que se encuentre tibio.
2. La segunda toma la vas a hacer justo después del almuerzo, así harás más fácil la digestión y depurarás mejor lo que ingieras.
3. La última toma va a ser antes de ir a dormir. Debe estar tibio.

Es necesario aclarar que este remedio natural es un complemento a tu rutina de pérdida de peso, ya que para eliminar las grasas es necesario actuar en conjunto sobre las diversas causas que lo provocan y mantener un nuevo estilo de vida, diferente al cual ha provocado este exceso de peso.

Los beneficios del diente de león para depurar líquidos

Los beneficios del diente de león en la lucha para ayudar a bajar de peso implican sobre todo su efecto diurético en las personas que lo utilizan. Algunos también afirman sus acciones como una ayuda digestiva y desintoxicante, con lo que puede también contribuir a eliminar grasas del vientre.

El principal efecto del diente de león es que nos ayudará a expulsar el peso en agua del que dispone nuestro cuerpo.  Las propiedades diuréticas de diente de león han sido muy bien estudiadas. Uno de estos estudios fue publicado en 2009 en The Journal of Alternative and Complementary Medicine.

Este estudio piloto utiliza un extracto de hoja de diente de león y participaron 17 voluntarios. Antes de dar a estos voluntarios el extracto, los investigadores establecieron los volúmenes del fluido de orina en los voluntarios. Entonces se les dio 8 ml de extracto de diente de león 3 veces diariamente por un día y luego vigilados durante 24 horas. Los resultados mostraron que aumentó la frecuencia de la micción y del volumen de orina.

A pesar de que el extracto de diente de león promueve la diuresis y puede ayudar a arrojar algo de peso en agua, es dudoso que pueda generar la pérdida de peso en personas con un mayor sobrepeso, como en el caso de la obesidad, ya que allí su mayor volumen está en la grasa acumulada.

Cuando eres diabético, debes cuidarte no sólo con lo que comes, sino también con lo que bebes. Hay muchas bebidas que se tienen que evitar, pero también existe una gran variedad de bebidas que son seguras para personas diabéticas. Revisa las siguiente lista de las mejores bebidas para diabéticos si estás padeciéndola.

Debes mantenerte saludable bebiendo los mejores líquidos para ti si eres diabético, para beber cuando estás en casa, en el trabajo, e incluso durante el viaje. Siempre pendiente de no tomar la bebida equivocada para no experimentar complicaciones como resultado de una elevación de glucosa en sangre.

8 excelentes bebidas para diabéticos

La Asociación Americana de Diabetes sugiere a los diabéticos comprometerse a consumir bebidas que no tengan o tengan un número bajo en calorías por porción. Todos sabemos que la mejor opción y las más saludable es el agua, por ser cero calorías y ser la mejor fuente de hidratación. Otras bebidas que puede considerar una persona diabética incluyen, café sin azúcar, algunas leches vegetales y los jugos verdes 100 por ciento naturales también son seguros, pero siempre debes tener en cuenta las calorías y carbohidratos de cada bebida, y un seguimiento de esta información en tu plan de comidas.

Té de manzanilla

No contener calorías, tener un gran sabor, y estar lleno de antioxidantes, todo esto y más, han hecho al té de manzanilla una tendencia en la salud, especialmente para los diabéticos. Investigaciones realizadas en la Universidad de Toyama en Japón y la Universidad de Aberystwyth en Gales, sugiere que beber regularmente té de manzanilla puede ayudar a reducir el azúcar en la sangre, además de prevenir de complicaciones, incluyendo los nervios, circulación, enfermedades renales y ceguera, que puede ocurrir debido a la condición.

Leche de almendras

La leche de almendras (debe ser sin azúcar si la compras), puede ayudar a reducir el azúcar en sangre. Si le agregas la mitad de un plátano y una cucharada de mantequilla de maní puedes hacer un batido que te ayudará a estabilizar las fluctuaciones de azúcar.

Leche de quinoa

La leche de quinoa puede ser otra gran opción de bebida para diabéticos, ya que beneficia a las personas con diabetes en varias maneras. Según un estudio realizado con una dieta alta en fructosa, la inclusión de la quinoa ayudó a reducir los niveles de azúcar en la sangre hasta en un 10%.

La quinoa puede ayudar a controlar el apetito y esto podría ayudar a los pacientes diabéticos. En un estudio comparativo con diferentes granos alternativos como la quinoa, el trigo sarraceno y la avena, con ciertos granos convencionales como el arroz y el trigo, se encontró que los granos alternativos producen mayores grados de saciedad que los granos convencionales.

Esto ayudó a controlar el apetito y puede ayudar en la pérdida de peso. Como la mayoría de los pacientes con diabetes son obesos, la quinoa puede ayudar con su tratamiento de pérdida de peso.

Vinagre de sidra de manzana

El vinagre de sidra de manzana, es otro gran brebaje para controlar los niveles de azúcar en la sangre. Ha demostrado que suprime la actividad de los azúcares complejos y mejora la sensibilidad a la insulina después de las comidas. También ayuda en el metabolismo y la pérdida de peso, que son beneficios adicionales para los diabéticos.

Puedes beber un chorrito de vinagre de sidra de manzana en un vaso de agua mezclada con limón y canela para un mejor sabor.

Té de especias

En una taza de agua caliente, espolvorear un poco de canela y cúrcuma. Estas especias, junto con el agua son fuerzas poderosas en el control de azúcar elevado, tanto en forma instantánea y a mediano y largo plazo.

Té negro

Un estudio chino demostró que el té negro tiene los niveles más altos de polisacáridos, los cuales ralentizan la absorción de azúcar en el torrente sanguíneo. Un nuevo estudio alemán encontró por su parte, que tomando tres a cuatro tazas al día podría reducir el riesgo de desarrollar diabetes en un 16 por ciento. El té negro también puede ayudar a reducir el riesgo de accidente cerebrovascular y enfermedad cardíaca.

Agua de coco

Una mejor alternativa a las bebidas deportivas es el agua de coco. Es ideal para un diabético, ya que es baja en azúcar y rico en minerales y vitaminas que en realidad trabajan para estabilizar el azúcar. Francamente, puede ser promocionada como la bebida perfecta de la madre naturaleza.

Chocolate caliente

Hazte un poco de chocolate caliente con leche de almendras: es una excusa fantástica para disfrutar del chocolate. El cacao se ha demostrado que mejora el metabolismo de la glucosa y disminuye la presión arterial. En un vaso agrega leche de almendras baja en azúcar ya que es altamente nutritiva y baja en grasa, y añade una cucharada de cacao en polvo oscuro.

Un vaso pequeño de vino tinto

El alcohol es un tema controvertido para las personas con diabetes y debes discutir el tema de beberlo con tu propio médico antes de decidir si incluyes o no alcohol en tu dieta.
Dicho esto, los polifenoles y el resveratrol en el vino tinto, tienen efectos antioxidantes que pueden combatir la aterosclerosis y azúcares fluctuantes, que son los principales problemas en los diabéticos. También se promueve la formación de óxido nítrico, que mantiene los vasos sanguíneos sanos y abiertos, y esto permite que la sangre fluya libremente sin ser obstaculizado por la acumulación o glicación en los vasos del azúcar. Asegúrate de que el consumo de vino tinto es realmente con moderación, o no bebas en absoluto.

Café

Aunque muchos no lo crean, el café resulta no ser tan dañino para una persona que padece diabetes, al contrario, si se consume café, se puede reducir el riesgo de padecer diabetes tipo 2, y esto es debido a los antioxidantes que posee este maravilloso grano.

Las propiedades de antioxidantes del café, se hacen más potentes al prepararlo con agua, tomarlo siempre sin azúcar, por supuesto, y usando leche vegetal o descremada; por ejemplo, una leche de almendras podría ser una elección saludable.

OJO: no dejes nunca tu tratamiento o consejo de tu médico

Las grasas no son bien vistas cuando de bajar de peso se habla. Sin embargo hay que ser conscientes que no todas las grasas son perjudiciales para el organismo sino todo lo contrario, hay algunas que son imprescindibles dentro de nuestra alimentación pues nos benefician. Así es que deberemos conocer cómo podemos digerir mejor las grasas.

Conoce los diferentes tipos de grasas

Para entender las grasas buenas y malas, debemos conocer los cuatro tipos principales de grasas:

• grasas poliinsaturadas (grasas buenas)
• grasas monoinsaturadas (grasas buenas)
• grasas trans (grasas malas)
• grasas saturadas (grasas malas)

Las grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas se conocen como grasas buenas porque son beneficiosas para la salud corazón, normalizar colesterol y la salud en general.

Las grasas saturadas y grasas trans son conocidas como las grasas malas porque aumentan el riesgo de la enfermedad y tienden a elevar el colesterol, además de ser perjudiciales por muchos otros motivos más.

Las grasas saturadas y grasas trans tienden a ser sólidas a temperatura ambiente, como por ejemplo la grasa de la mantequilla o margarina tradicional, mientras que las grasas poliinsaturadas y monoinsaturadas tienden a ser líquidas como en el caso del aceite de oliva.

Remedios naturales para digerir mejor las grasas

A continuación podrás conocer algunos consejos básicos para asimilar mejor las grasas malas que consumes y así facilitar el proceso digestivo de tu cuerpo, lo que significa unas condiciones más propicias para quien desea adelgazar, aunque es conveniente intentar llevar una dieta que evite el uso de las grasas malas.

1. Vinagre de manzana

El vinagre de manzana es un poderoso quemador de grasas que incluso se usa de forma habitual durante la limpieza del hogar justamente por esta característica. El vinagre de manzana es un alimento imprescindible si se busca un producto natural de alta calidad para que la digestión de las grasas sea óptima

2. Té verde y té rojo

El té verde o el té rojo, son dos tipos de infusiones que se pueden beber todos los días, mucho más si lo que se quiere es bajar de peso al asimilar las grasas de mejor modo una vez se ha terminado de comer. En caso que se sufras de anemia tendrás que separarlas de tu comida ya que en ocasiones impiden que el hierro se asimile. Pero sin dudas estas dos infusiones son muy recomendadas para digerir mejor las grasas.

3. Jugo de limón

El jugo de limón es uno de los ingredientes principales a considerar si se piensa en un tratamiento para las grasas que recibe el cuerpo. Con sus propiedades se neutralizan los ácidos presentes en el estómago y por tanto vamos a digerir mejor las grasas y podremos también mejorar el pH del cuerpo.

4. Extracto de alcachofa

Para terminar, vamos a lograr que las condiciones para que el hígado funcione sean las ideales y para esto nos ayudará la alcachofa. Tanto cocida, al horno o a través de una infusión, las propiedades de la alcachofa beneficiarán al hígado y también son de gran ayuda para adelgazar. Si se opta por la infusión se aconseja mezclar con algo de agua y tomarla junto con las comidas.

Las hemorroides son arterias o venas inflamadas presentes en la parte inferior del recto o alrededor del ano. Las venas pueden inflamarse dentro del ano causando hemorroides internas o en la abertura del ano causando hemorroides externas.  Sin embargo, la buena noticia es que existen alimentos buenos para aliviar las hemorroides.

Las hemorroides son muy comunes y presentes en casi la mitad de las personas que tienen una edad de 50 años o superior. Alrededor de 75% de las personas tienen hemorroides en algún momento de sus vidas. Las hemorroides internas pueden sobresalir a través del ano de forma permanente y pueden requerir un tratamiento.

¿Cuáles son las causas de las hemorroides?

Algunas de las razones clave incluyen:

• Esfuerzo durante las evacuaciones
• Constipación crónica
• Sentarse por largos periodos de tiempo, especialmente en el baño
• La falta de fibra en la dieta
• Enfermedades como la cirrosis hepática
• Embarazo

Síntomas de las hemorroides

Algunos síntomas comunes:

• Sangre roja brillante en las heces o en el papel
• Picazón anal
• Dificultad en las deposiciones debido a bultos duros formados cerca del ano
• Dolor en el recto y malestar

15 alimentos buenos para aliviar las hemorroides

Las hemorroides no son potencialmente mortales. La mayoría de los síntomas desaparecen en unos pocos días. Pero, las hemorroides pueden causar gran incomodidad y dolor grave en la parte inferior del recto.

Aquí están algunos alimentos que pueden ayudar a prevenir las hemorroides, mientras que otros pueden ayudar en los síntomas y ayudar a evitar más complicaciones.

1. Semillas de lino

Una defecación dolorosa y heces duras son los principales problemas asociados con las hemorroides. Engrasar los intestinos es una de las principales estrategias para prevenir dolor en el recto al defecar durante hemorroides.

El aceite de semilla de lino es muy útil en la reducción de la constipación en curso, en la inflamación de la mucosa del intestino grueso y en el interior del ano. La semilla de lino es una buena fuente de fibra dietética esencial para superar el estreñimiento. Además, también es rica en ácidos grasos omega 3.

Los científicos creen que las semillas de lino hacen plaquetas y previenen la pérdida de sangre. Por lo tanto, el sangrado en las hemorroides puede ser reducido por el consumo de las semillas de lino.

Las semillas de lino son útiles para lubricar el intestino, evitando la evacuación dolorosa y también ayudan en detener el flujo de sangre en las hemorroides.

2. Granos enteros y productos de granos

Productos como el salvado de arroz, cereales, avena, salvado de trigo y verduras con almidón como el maíz y las patatas son una rica fuente de fibra. Uno debe consumir seis onzas de productos integrales diariamente. Es aconsejable sustituir los productos refinados como el arroz blanco, el pan y las pastas de arroz por productos de granos enteros.

Las fibras son partes comestibles de las plantas que contienen hidratos de carbono complejos. Estos hidratos de carbono no pueden ser digeridos. Las fibras tienen paredes celulares que impiden la digestión y retienen el agua dentro de su estructura celular. La Asociación Dietética Americana recomienda incluir 30-35g de fibra dietética en la dieta.

3. Remolachas o betabel

El estreñimiento es comúnmente asociado con las hemorroides. Una de las principales estrategias para frenar el estreñimiento es aumentar la fibra dietética. Las remolachas o betabel, son fuentes ricas en fibra dietética con 2,8 g de fibra dietética por cada 100 gramos.

Además, la remolacha también contiene vitamina C, la cual es útil en la prevención de hemorragias de los vasos. Aunque no se ha encontrado relación entre el sangrado de los vasos en las hemorroides y la vitamina C, algunos científicos creen que la vitamina C puede ayudar a restringir el flujo sanguíneo.

El betabel o remolachas, contienen bajas cantidades de grasas saturadas y son una buena fuente de energía también. Por lo tanto, empieza a utilizar la remolacha en ensaladas y verduras.

Alto contenido de fibra y vitamina C en la remolacha es muy útil para prevenir el estreñimiento y las hemorroides.

4. Alta ingesta de líquidos

Se recomienda beber entre seis y siete vasos de bebidas sin azúcar, sin cafeína y sin alcohol al día. De preferencia, agua pura.

La alta ingesta de líquidos es esencial para ablandar las heces y evitar la defecación dolorosa. Además, la ingesta de líquidos también ayuda a aumentar la frecuencia de las evacuaciones que puede ayudar en las hemorroides

El agua aumenta los beneficios saludables de la fibra en evitar el estreñimiento. Por lo tanto, el agua puede ser una terapia natural para evitar el estreñimiento y la defecación dolorosa de las hemorroides.

Por lo tanto, procura tener la ingesta de líquidos adecuada, zumos de frutas, agua de coco, agua de limón pueden ser buenas opciones para alzar el nivel de líquido en el cuerpo.

5. La cáscara de psyllium o Ispaghula

Se ha confirmado que la cáscara de Ispaghula se puede utilizar para tratar las hemorroides y en condiciones donde se tiene que evitar la evcuación dolorosa. Además, el psyllium es útil para el tratamiento de las fisuras anales y estreñimiento.

La Ispaghula contiene fibra dietética que actúa como un laxante suave. Cuando se combina con agua, forma un gel como sustancia que agrega volumen a las heces. Esto estimula el intestino y ayuda a las heces a pasar a través del tracto fácilmente. El polisacárido hidrocoloidal (mucílago) es la fibra dietética que ayuda a retener el agua, ayuda a facilitar la limpieza de los intestinos y absorber productos irritantes del intestino.

La lubricación del intestino es estimulada por psyllium que estimula los movimientos de los intestinos.

6. Avena

La avena es muy rica en nutrientes y se debe tomar diariamente. Es una buena idea poner en marcha el día con harina de avena. La avena es una gran fuente de fibra soluble. La fibra soluble forma gel con agua, hace las heces más voluminosas y ayuda a aliviar el intestino, por lo tanto a aliviar las hemorroides. Puedes hacer un agua de avena también para seguir aprovechando los componentes de la avena para estos padecimientos, pero sin tener que comer mucha fibra.

La Escuela de Medicina de Harvard, recomienda el uso de 20-25 g de fibra dietética al día para evitar el estreñimiento y dolorosa defecación por hemorroides.

7. Frutas y frutos secos

La fruta contiene fibras solubles que se unen al agua y forma una masa gelatinosa. Un alto contenido de fibra soluble hace que uno se sienta lleno, evita el exceso de comer y acelera el tiempo necesario para que pasen las heces.

Las frutas y los jugos de frutas tomadas en dieta regular pueden agregar hasta 0,8 g (para una dieta de fibra de 20 g) de contenido de fibra en el cuerpo. La excelente combinación de fibras y azúcar que son difíciles para el cuerpo de digerir hacen a las frutas excelentes para borrar episodios de estreñimiento.

Las frutas desecadas como albaricoques, las pasas y los dátiles tienen más contenido de fibra que las frutas regulares. Ambas, frutas y frutos secos, son ricos en fibras. Estas fibras ayudan a evitar el estreñimiento en las hemorroides.

8. Ruibarbo

La raíz y tallo del ruibarbo son de importancia médica. El ruibarbo ayuda a mantener nuestro cuerpo hidratado, ablanda las heces y ayuda a los movimientos intestinales fáciles. Se utiliza para aliviar el movimiento intestinal tenso y esto reduce el dolor de hemorroides o fisuras en el revestimiento de la piel del canal anal. Una mezcla de ruibarbo y sal de Glauber mejora el estreñimiento.

9. Papaya

La papaya es un alimento maravilla para ayudar a la digestión. Esta sabrosa fruta es muy saludable y de gran ayuda para las hemorroides.

Estudios científicos han demostrado que la papaya es de gran ayuda para el tratamiento de trastornos digestivos. Estos trastornos constituyen el estreñimiento y distensión que son síntomas comunes de las hemorroides.

La papaya contiene un componente llamado papaína, que es una enzima de proteína de digestión y es responsable de los beneficios saludables de la papaya.

La papaya verde tiene más contenido de papaína que la papaya madura. Por lo tanto, se aconseja consumir papaya verde a través de ensaladas y verduras.

La papaína presente en la papaya tiene importantes propiedades de digestión estimulante. Así, problemas de estreñimiento y distensión abdominal presente en las hemorroides pueden ser superados mediante la papaya.

10. Ciruela pasa

Las ciruelas son frutas pequeñas que se utilizan ampliamente como un remedio natural para mejorar la frecuencia de las deposiciones y otros trastornos intestinales.

Las ciruelas son una rica fuente de fibras que añaden volumen a las heces y mejoran fácil evacuación. Además, el dihydrophenylisatin es un laxante natural presente en las ciruelas pasas que ayuda en la limpieza de los intestinos. El sorbitol es un azúcar natural presente en las ciruelas pasas que atrae el agua en el colon y suaviza las heces. Esto realmente ayuda en la evacuación dolorosa.

Estudios científicos han demostrado que los movimientos intestinales espontáneos completos por semana y consistencia de las heces mejoran significativamente con ciruelas. Sin embargo, uno no debe comer ciruelas excesivamente, ya que contienen cristales de oxalato de calcio que pueden conducir a problemas renales. Consume 50 gramos de ciruelas dos veces al día y olvídate del estreñimiento, defecación dolorosa y dolor rectal.

Las ciruelas son alimento de maravilla para tratar el estreñimiento, defecación dolorosa y dolor rectal observado en las hemorroides.

11. Manzanas

Con razón se dice que “Comer una manzana al día, mantiene a los médicos en la bahía”. También se sabe que la cura con manzanas ayuda en muchas enfermedades y puede mejorar la frecuencia de las deposiciones también.

El alto contenido de fibra en las manzanas es beneficioso en el aumento de la frecuencia de deposiciones, suavizando las heces y por lo tanto evitando evacuaciones dolorosas. Cerca de 2-3 gramos de fibra está presente en 3.5 onzas de manzanas enteras. La pectina es una fibra soluble que asciende a un total de aproximadamente 50% del contenido total de fibra en las manzanas.

Así que, como dicen los médicos, comer una manzana diaria se mantiene saludable. Recuerda que no debes quitar la piel de la manzana, ya que es una fuente importante de fibra.

12. Bayas

Las bayas son uno de los alimentos más nutritivos que existen. Proporcionan una gran cantidad de nutrientes de la vitamina C, la antocianina, la vitamina K y magnesio. Pero, la fibra dietética es el principal constituyente presente en las bayas, que es útil para evitar el estreñimiento que causan las hemorroides.

Además, las bayas ayudan a reparar los vasos sanguíneos dañados y mejorar la salud general del sistema vascular. Las bayas pueden actuar como antiinflamatorio para aliviar el dolor experimentado por las hemorroides.

Teniendo en cuenta estos beneficios de las bayas, es aconsejable consumir fresas, frambuesas y otras bayas durante hemorroides.

13. Centella Asiática

La centella asiática o Gotu Kola, se cultiva principalmente en la India y pertenece a la familia del perejil. Es muy beneficiosa en el tratamiento de las venas varicosas y la insuficiencia venosa.

Las venas varicosas se producen cuando las venas pierden su elasticidad. Estas venas empeoran aún más cuando se aplica presión que conduce al abultamiento de las venas. Tal abultamiento de las venas puede también conducir a las hemorroides.

La fracción triterpénica de la centella asiática, es la sustancia química presente en la misma. Es muy beneficiosa para las varices, ya que estimula la producción de elastina y colágeno.

Venas más fuertes significa menos abultamiento de las venas y por lo tanto la centella puede ayudar en la prevención de la condición de las hemorroides.

14. Aloe Vera

Las antraquinonas y la antrona presentes en el aloe vera producen un efecto laxante. Lo hacen mediante el aumento del peristaltismo del colon y el contenido de agua intestinal. Estos componentes químicos abren los canales de cloro para evitar la reabsorción de agua por dos puntos. Esto suaviza las heces, facilita los movimientos del intestino y por lo tanto se evita la defecación dolorosa.

Las hemorroides pueden conducir a dolor en el recto y al estreñimiento. Por lo tanto, los laxantes son esenciales para aliviar la evacuación de las heces. Cabe señalar que el uso excesivo de aloe vera puede conducir a cáncer de colon. Consulta a tu médico especialista en hierbas antes de consumir el aloe vera.

15. Castaño de Indias

El castaño de Indias es un árbol que se encuentra en diversas partes de Europa y América del Norte. Contiene escina, principal componente químico responsable de sus propiedades medicinales.

El castaño de Indias es beneficioso en la insuficiencia venosa crónica (IVC), en hemorroides y también tiene propiedades anti-inflamatorias. La insuficiencia venosa crónica puede causar abultamiento de las venas que conducen al edema. Las hemorroides pueden conducir a CVI.

Científicos recomiendan tomar en 90-150 mg de escina diariamente para aprovechar los beneficios médicos directos del castaño de indias.

Consulte a su médico antes de tomar castaño de Indias.

Sumario

Las hemorroides son venas hinchadas, inflamadas alrededor del ano. No son potencialmente mortales, pero son dolorosas. Si no se tiene el cuidado adecuado, pueden dar lugar a graves molestias y dolor. Una dieta adecuada puede ayudar a prevenir y aliviar los síntomas de las hemorroides.

Comer alimentos ricos en fibra, tener una ingesta de líquidos alta y evitar sentarse en el baño durante mucho tiempo ayuda a evitar las hemorroides. Conforme a estas medidas simples, puedes ayudarte a salir de las hemorroides.

Cuando alguien tiene una combinación de síndrome de intestino irritable, fibromialgia, alergias o problemas del estado de ánimo, es muy probable que pueda haber un desequilibrio intestinal, como un intestino perforado y/o un intestino permeable, entre otros desequilibrios.

¿Por qué nuestros intestinos se perforan? Debido a los antibióticos, las dietas bajas en fibra y tóxicos en los alimentos procesados, para empezar. Como resultado, las bacterias beneficiosas en el tracto digestivo mueren y las bacterias “no tan buenas” se multiplican, lo que nos predispone al aumento de peso, la infección y la enfermedad crónica.

5 señales de que podrías tener intestino perforado

Presta especial atención a las siguientes señales que significan que podrías tener tu intestino perforado o estar sufriendo algún desequilibrio en tus intestinos.

Algunas veces, estos síntomas son más evidentes en algunas personas que en otras, y algunas veces les pasa de largo a ciertas personas lo síntomas, sólo se enteran cuando ya, este desequilibrio, está empezando a enviar foco rojo por medio de otros padecimientos o enfermedades crónicas, sin embargo, si ves, aunque sea ligeramente algunas de estas señales, no dejes de ir con el especialista a una revisión.

1. Estás deprimido o ansioso

El intestino es también llamado el “segundo cerebro“. Más del 80% de la serotonina en el cuerpo se hace en nuestro intestino. También hay neuronas ahí que “hablan” con las bacterias.

El intestino es tan importante para el estado de ánimo, la memoria y la concentración, que en el futuro, los psiquiatras tendrán que concentrarse en el intestino tanto como el cerebro de los planes de tratamiento.

2. Has desarrollado alergias a los alimentos

Los intestinos son el principal foco del sistema inmunológico, que es donde se realizan el 70% de nuestros anticuerpos que combaten los alimentos y otros alérgenos.

Nuestro revestimiento del intestino se supone que nos protege de las toxinas y alérgenos alimentarios, pero cuando se ve comprometido, estas toxinas entran en la sangre. (Esto también se piensa que es una razón a la intolerancia al gluten y la enfermedad celíaca.)

3. Tienes dolor de articulaciones

¿Sufres de dedos rígidos y dolorosos? ¿Tienes dolores de rodillas? ¿Dolor crónico en la espalda? A menudo atribuimos estos males a un efecto desafortunado del envejecimiento.

Es artritis, decimos, resignadadamente también. Pero ¿y si el dolor en nuestras articulaciones fue causado por un desequilibrio en otra parte del cuerpo; en el intestino por ejemplo?

Un artículo reciente en la revista The Atlantic, revisó varios estudios que revelan los vínculos entre los microbios en el intestino y otras enfermedades como la artritis reumatoide (AR). El reumatólogo José Scher, encontró que las personas con AR, tenían niveles más altos de un cierto tipo de bacteria en los intestinos que las personas sin AR lo que provoca el intestino perforado o permeable.

Esta conexión no es sólo entre el intestino y la artritis, es una conexión que se puede encontrar entre el intestino y cualquier tipo de inflamación en el cuerpo.

4. Padeces inflamación crónica y el síndrome del intestino irritable

Esta es la forma más común en que la gente reconoce un problema intestinal. Una vez más, esta es la respuesta de nuestro cuerpo a un desequilibrio entre las bacterias beneficiosas y las tóxicas.

Se piensa que el sistema nervioso del intestino es más sensible en pacientes con síndrome de intestino irritable.

5. Estás ganando peso

La obesidad y el aumento de peso corporal están siendo considerados como problemas de inflamación. La teoría es la siguiente: si comes azúcar y alimentos procesados, las buenas bacterias en tu intestino se sustituyen por bacterias inflamatorias productoras de toxinas.

Esto es apoyado por el hecho de que la reducción de la inflamación en general puede mitigar el aumento de peso.

6. Tienes asma crónica y/o alergias estacionales

Las tasas de asma se consideran a ser mayor en las sociedades occidentales, como Estados Unidos y Europa. Y ni se diga de las alergias estacionales.

Una teoría es que esto está ocurriendo en parte debido a nuestra dieta moderna y las prácticas médicas están provocando una disminución de la población microbiana en nuestros intestinos.

Esta “hipótesis de la higiene”, también puede explicar por qué los niños criados en entornos ricos en microbios que crecen con animales domésticos, en las granjas, o asisten a la guardería, tienen menos riesgo de enfermedades alergias.

Bien, ahora ya sabes los signos, pero ¿qué debes hacer?

Esto se está investigando en la actualidad, y todavía hay mucho que aprender en este campo emergente. Pero lo que sí sabemos es que una dieta sana y sin procesar es conveniente. Revisa la siguiente lista de lo que deberás integrar y evitar si padeces este desequilibrio intestinal.

• Evita los lácteos ya que estos promueven que las bacterias malas se multipliquen y eso empeora el cuadro.
• Evita comer azúcar en cualquier presentación. El azúcar es el alimento preferido de las bacterias malas en el intestino.
• Evita también los edulcorantes artificiales (que pueden matar a las bacterias del intestino).
• Evitar el MSG (Glutamato monosódico) – alimentos con conservantes y aditivos.
• Evita bebidas irritantes como las gaseosas y jugos azucarados, tés, café y chocolate.
• Comer alimentos enteros sin procesar es esencial. Usa granos integrales de arroz, trigo, cebada, centeno, avena, etc.
• Aunque es preferible que evites los granos que contengan gluten, aunque sean enteros. El gluten está ligado a desequilibrios en el intestino precisamente como el intestino perforado. Opta mejor por los granos como el arroz y la avena (libre de gluten), trigo sarraceno y otros.
• Obviamente integra más fibra natural que está presente en los vegetales verdes y crudos y las frutas.
• Tomar el agua necesaria para mantener tu cuerpo bien hidratado.

Por último, el crecimiento de una flora saludable a través de probióticos y prebióticos naturales, han mostrado “curar” el intestino. Revisa nuestro artículo: Probióticos no sólo mejoran la flora intestinal sino también el cerebro.

Todo esto debes hacerlo en conjunto con la asesoría y el cuidado de un especialista en este tipo de problemáticas y que lo sepa abordar de maneras naturales y sin estresar más el intestino con medicamentos fuertes que resulten contraproducentes para tu intestino.

La inflamación del hígado es uno de los trastornos más comunes, que se caracteriza por un aumento de su tamaño en comparación con el tamaño de un hígado normal. Aunque al incrementar su tamaño pueden aparecer molestias de forma ocasional, lo cierto es que la inflamación del hígado no siempre va acompañada de síntomas de que algo no va bien. Por este motivo, muchas veces es realmente complicado determinar si es el hígado inflamado lo que está causando el problema o si es otra dolencia completamente diferente a la inflamación del hígado.

Porqué se se inflama el hígado

Teniendo en cuenta que estamos hablando de uno de los órganos del cuerpo que más funciones cumplen, son de muchos tipos las dolencias que puede sufrir, aunque en la mayoría de ellas siempre aparece de forma característica la inflamación del hígado.

Son muchos los tratamientos para la inflamación del hígado, pero precisamente al ser este órgano el encargado de procesar todos los nutrientes del cuerpo, es conveniente evitar en la medida de lo posible la ingesta de fármacos y sustituir estos por alimentos que pueden sernos muy útiles para mejorar la producción de bilis y bajar la inflamación del hígado.

Cómo bajar la inflamación del hígado con remedios naturales

La naturaleza es sabia y pone a nuestra disposición una muy amplia gama de alimentos que pueden ayudar a que la inflamación del hígado baje para que retome su tamaño habitual. Los alimentos que nos ayudarán son los siguientes.

Alcachofa

La alcachofa es una verdura que colabora de manera muy activa en la tarea de depuración del hígado. Está especialmente recomendada para aquellas personas que sufran de hígado graso o ictericia, la enfermedad que provoca que la piel se vuelva de un tono más amarillento.

Diente de león

El diente de león es una hierba totalmente recomendada. Es de las denominadas hierbas depurativas, por tener propiedades diuréticas. Además, ayudará a nuestro cuerpo a aumentar la producción de bilis y tiene un leve efecto laxante.

Regaliz

El regaliz tiene la capacidad de aumentar la fortaleza de las células hepáticas, logrando así un hígado mucho más protegido. Entre sus propiedades hay que decir que también es antiinflamatorio.

Cardo mariano

El cardo mariano es una planta que puedes encontrar en forma de gotas o infusión en muchos herbolarios. Las semillas de esta planta contienen silimarina, un componente con propiedades que tienen como objetivo principal el fortalecimiento y la protección de las células hepáticas.

Además de sus propiedades protectoras que favorecen que desaparezca la inflamación del hígado, también tiene propiedades que actúan como antioxidantes y que favorecen la capacidad que tiene el hígado para eliminar toxinas que no son necesarias para el organismo.

Otros muchos alimentos para tratar la inflamación del hígado

En general los alimentos que ayudan a rebajar la inflamación del hígado son todos aquellos que tienen propiedades diuréticas y depurativas. Por ejemplo, un cítrico como el limón tomado mezclado con agua a partes iguales y en ayunas, puede mejorar notablemente el proceso digestivo y favorecer la depuración y limpieza del hígado. Las cebollas y los espárragos son otros alimentos que están recomendados para combatir la inflamación del hígado por estar demostrado que reducen la inflamación del hígado.

Si te han diagnosticado alguna dolencia hepática o crees que sufres de inflamación del hígado, consulta con un especialista antes de comenzar cualquier tipo de tratamiento. Estos remedios naturales para paliar la inflamación del hígado no sólo no te van a hacer ningún mal, sino que te serán de mucha ayuda para depurar tu organismo. De un modo u otro, si acudes a un médico especializado será él el que te pondrá el tratamiento más adecuado en función de las características y de las causas de tu problema relacionado con la inflamación del hígado.

Si te preguntas, ¿cómo puedo aliviar las molestias causadas por las encías inflamadas? Una buena atención a la higiene oral, la dieta y los remedios caseros de la abuela ciertamente pueden ayudar a resolver el problema.

Muchos de nosotros hemos experimentado el dolor y la incomodidad debido a las encías inflamadas, pero incluso si esta patología a menudo se debe a una mala higiene oral, las razones por las que el problema se manifiesta pueden ser múltiples.

Por qué se inflaman las encías

El proceso inflamatorio que sufren de las encías se puede curar con algunos trucos, pero si te descuidas por un tiempo, la inflamación podría convertirse en periodontitis, o el surco gingival puede retraerse formando un pequeño espacio entre la encía y el diente, donde se pueden acumular fácilmente placa y el sarro.

Si se llega a este punto, retirar la acumulación es casi imposible, por lo que hay un empeoramiento general de la inflamación de las encías.

La inflamación puede extenderse, llegando incluso al periodonto (conjunto de ligamentos que sostienen al diente) y los huesos que forman la base del diente. El problema podría afectar tanto la salud de los dientes debilitándolos hasta que se caigan.

Como se mencionó, aunque a menudo la higiene oral es insuficiente en la base de las encías inflamadas, las causas que dan lugar al problema suelen ser diferentes. A continuación se mencionan las principales.

Cuál es la causa de las encías inflamadas

Las encías inflamadas derivan principalmente de una enfermedad bacteriana, pero a veces todo el proceso inflamatorio puede ser causado por los movimientos traumáticos, como un cepillado demasiado enérgico con un cepillo de dientes, o un golpe desde el exterior.

Ciertamente, existen varios factores de riesgo que pueden agravar la situación, como el tabaquismo, debido a las diversas sustancias nocivas que contiene el cigarrillo, la diabetes, el estrés y todas esas situaciones que contribuyen a debilitar nuestras defensas inmunes, promoviendo la proliferación de bacterias en las encías; también el embarazo y la pubertad son factores de riesgo.

Debido a los cambios en los niveles hormonales, puede contribuir con la inflamación de las encías, así como ciertos medicamentos, provocando un aumento en el volumen gingival, que pueden empeorar la higiene bucal: incluyendo, por ejemplo, los antidepresivos, antiepilépticos , o terapias hormonales tales como píldoras de control de natalidad , y fármacos basados cortisona.

Las encías inflamadas rara vez se presentan en una forma más aguda, llamada gingivitis ulcerativa necrosante aguda, que puede provocar fiebre, ulceración e incluso halitosis. Sin embargo, este tipo de complicaciones puedes presentarse en las personas más debilitadas.

Síntomas de encías inflamadas

¿Cómo puedo saber si tengo inflamadas las encías? En primer lugar, lo podemos notar en los problemas de mal aliento, sangrado de las encías después del cepillado de los dientes, el sabor extraño que se siente en la boca, los cambios de color y, en muchos casos, el hecho de que las encías estén inusualmente hinchadas.

Si la gingivitis está en una etapa más avanzada, también exhiben otros síntomas, tales como la formación de espacio entre los dientes, las encías retraídas (que implican una mayor exposición de las raíces a las bacterias) y algunas veces incluso una mayor movilidad de los dientes.

Remedios caseros para las encías inflamadas

Para aliviar el dolor, antes que nada es necesario tratar de limitar el contacto de la encía con sustancias irritantes, que podrían aumentar el dolor y la hinchazón.

Lo ideal es utilizar un cepillo con cerdas suaves para evitar irritaciones que puedan provocar sangrado de encías.

También es muy importante seguir una rutina diaria de limpieza de los dientes, con un cepillo de dientes y pasta de dientes, tres o cuatro veces al día, especialmente después de las comidas, para eliminar los residuos de comida y combatir la formación de placa y sarro, pero también usar enjuague bucal e hilo dental.

También se debe evitar el consumo de alcohol y el tabaco que aumentará la inflamación en las encías.

Entre los alimentos más importantes para consumir en caso de encías inflamadas, sin duda hay frutas y verduras crudas, que contienen muchos antioxidantes, incluyendo vitamina C y E, que ayudan a combatir la inflamación.

También es importante comer alimentos ricos en calcio y yogur con enzimas lácteas activas, ya que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico.

Debes mantenerte alejado de alimentos azucarados, grasos y fritos, ya sean crujientes o duros, que podrían aumentar la irritación de las encías y causar sangrado gingival.

Los remedios de la abuela para las encías inflamadas

Los remedios caseros también son muy efectivos, entre los cuales encontramos, por ejemplo:

• Aceite de coco: este aceite contiene varias propiedades antiinflamatorias y es capaz de erradicar las bacterias de las encías con mucha eficacia. Es aún más eficaz si se mezcla con bicarbonato de sodio y se usa una o dos veces por semana, en lugar de la pasta de dientes normal.
• Aloe Vera: tiene grandes propiedades antiinflamatorias y curativas, que, en el caso de las encías inflamadas, puede contrarrestar la infección, dando a la respiración un olor agradable y ayudando a la regeneración de la mucosa oral.
• Tintura de mirra: se consigue en tiendas herbolarias, todo lo que tienes que hacer es verter unas gotas de esta solución en agua tibia y enjuagar, como si fuera un enjuague bucal.
• Agua y limón: el jugo de limón combate muy eficazmente la inflamación de las encías, se puede llegar a sentir dolor si la inflamación es muy aguda.
• Manzanilla: incluso la manzanilla tiene propiedades antiinflamatorias y curativas, una buena infusión con la que enjuagar puede traer beneficios.

La hierba luisa es una planta cuyo nombre científico es Aloysia citrodora, comúnmente se le conoce como Marialuisa o cedrón. Es originaria de Suramérica, tiene un sabor y olor a limón.

Se acostumbra a utilizar sus hojas y las flores secas o frescas para diferentes tratamientos medicinales. Además, suele utilizarse para dar sabor y aromatizar diversas recetas que se pueden lograr en la cocina.

Existen grandes propiedades que caracterizan a este tipo de hierbas, no solo en el campo medicinal sino en el ámbito gastronómico. A continuación, se detallan cada una de las propiedades o aspectos más importantes que determinan a la hierba luisa como una de las plantas con mayores beneficios y utilidad.

Propiedades de tipo medicinal de la hierba luisa

La hierba luisa, es un tipo de planta que se ha considerado como elemento importante en lo que respecta a los beneficios medicinales; dado que, mejora en gran medida el estado de salud, en casos de molestias en el sistema respiratorio o digestivo. Además, se puede destacar que sus propiedades, cuentan con los siguientes efectos en el organismo, como:

• Fungicida.
• Expectorante.
• Carminativa.
• Relajante.
• Antibacteriana.
• Antioxidante.
• Antihistamínica.
• Digestiva.
• Antitumoral.
• Hepatoprotectora.
• Antiespasmódica.
• Antiasmática.

Utilidad de la hierba luisa

Son muchas las maneras y formas en las que se ha implementado a esta planta para el aprovechamiento de sus beneficios sobre la medicina naturista. A continuación, se resaltan algunas opciones en las cuales se puede utilizar la hierba luisa para disfrutar de sus propiedades, según diversas circunstancias de salud:

Malestar en el estómago o agruras

Cuando se presentan molestias estomacales o agruras, la infusión de hierba luisa, es una gran alternativas para encontrar alivio de este malestar gracias a sus propiedades antiinflamatorias y antiespasmódicas.

Hierba luisa para el insomnio

La Hierba luisa tiene componente con efecto relajante que ayudan a las personas, poder descansar al finalizar el día. Además, controla el estrés, permitiendo conciliar el sueño por las noches.

Ayuda a retrasar el envejecimiento

Esta planta, tiene una acción antioxidante, lo cual permite frenar la acción de los radicales libres encargados de producir el envejecimiento. Por tanto, ayuda a prevenir en gran medida los daños celulares, logrando así, retrasar el envejecimiento.

Expectorante

El cedrón, ayuda a la expulsión de la mucosidad que se tiende a acumular en las vías respiratorias; de esta manera se logra evitar que se produzcan infecciones en dicho aparato respiratorio. De igual forma, se utiliza para tratar los refriados, bronquitis, entre otros.

Ayuda al proceso de digestión

Aceite de hierba luisa o hierba de limón.

El cedrón, es una gran alternativa para tratar las digestiones de tipos lentas y pesadas. Ingerir una infusión de esta planta después de la comida puede ayudar de manera significativa al proceso digestivo.

Combate la tos

Cuando se tiene la garganta inflamada o irritada producto de la tos, usar gárgaras a partir de la infusión de hierba luisa, se podrá conseguir resultados eficiente en la mejora de salud, ya que los componentes de esta planta, actúan como relajantes, antinflamatorios y antibacterianos.

Tratamiento del hígado

La infusión de hierba luisa, ayuda a mantener saludable este órgano, permitiendo que funcione de manera correcta. Dado que, ayuda a eliminar las impurezas de forma efectiva y permite a su vez, aliviar el hígado irritado.

Hierba luisa para combatir los gases

Esta planta ayuda a eliminar los gases que se tienden a acumular en el tracto gastrointestinal. De esta manera, se logra conseguir alivio mediante el consumo de una infusión con hojas de hierba luisa o hierba de limón.

Picaduras de insectos

Implementar gasas con infusión de cedrón sobre las picaduras de insectos, ayudan a mejorar este tipo de molestias.

Implementación de la hierba luisa o cedrón

Para el momento de utilizar la hierba luisa, es conveniente tomar en consideración todos los elementos que caracterizan su preparación y uso. En este sentido, se pueden resaltar a continuación algunas de las utilidades que puedes implementar con esta planta:

• Para uso interno, es necesario aprovechas las propiedades que aporta la hierba luisa a través de las infusiones.
• En el caso de la preparación de la infusión, se suele colocar en una taza cucharaditas de flores secas y hojas, añadiendo 200ml de agua lo suficientemente caliente. Se procede a tapar la taza y durante 5 minutos aproximadamente se deja reposar. Se cuela y seguidamente se ingiere.
• Con las infusiones de cedrón se pueden hacer gárgaras o en dado caso, aplicar con gasas sobre la piel, para tratar diversos casos.

Contraindicaciones de la hierbaluisa

Es indispensable, tomar en cuenta algunas contraindicaciones que se pueden resaltar de esta planta. Como todo en el mundo, existen algunos casos donde no es conveniente implementar este tipo de hierbas, dado que sus componentes pueden generar resultados complicados para la salud.

En este sentido, en las mujeres embarazadas no es recomendable utilizar este tipo de infusiones. Dado que, provoca una estimulación en el útero poniendo en riesgo al bebé mediante la generación de contracciones antes del tiempo debido.

Finalmente, para la implementación de la infusión de esta planta, es necesario conocer todos estos elementos que determinan sus propiedades, usos y contraindicaciones. De esta manera, se podrá dar un uso adecuado y se aprovechará al máximo las innumerables propiedades que esta hierba presenta para el organismo.

Según las afecciones que se presentan en el cuerpo, considerar el uso de tratamientos medicinales que proporcionan las plantas, como en el caso de la hierba luisa, se convierte en una alternativa adecuada para el cuidado y prevención de ciertas enfermedades.

Uno de los cambios de visión más desagradables que le pueden pasar a cualquier persona, de niño a adulto, es el glaucoma y en este artículo te mostraremos cómo puedes tratarlo de manera natural.

Esta condición muy común, conocida como glaucoma, es causada por un desequilibrio entre la producción y salida de líquido en el ojo. Si el glaucoma no es tratado y se sale de control, puede conducir a una pérdida de visión periférica, también conocida como “visión de túnel” que puede dificultar la vida diaria como el manejo o la conducción de un vehículo.

Cómo tratar el glaucoma

Uno de los tratamiento para el glaucoma y detener su progreso es bajar la presión intraocular (dentro del ojo), que se consigue principalmente mediante el uso de colirios recetados. Estas gotas deben utilizarse dos veces al día para el resto de la vida de la persona, pero este tratamiento es conocido por causar considerables efectos secundarios locales y sistémicos. Por ello vamos a recomendarte algunas soluciones naturales para tratar el glaucoma

Tratamiento natural para el glaucoma

Afortunadamente, hay otro tipo de ayuda para tratar el glaucoma que deberías conocer para no dañar aún más tu cuerpo, sin embargo no puedes hacerlo por tu propia cuenta, esto debe ser supervisado por un especialista cualificado.

Vitamina c

La suplementación de vitamina C es más seguro y mucho más eficaz que el tratamiento tradicional para el glaucoma. utilizando  1.500 mg diariamente de esta vitamina se ha llevado a niveles de presión de- ojo casi normales. En una situación aguda, la vitamina C puede administrarse por vía intravenosa para afectar a una mayor reducción de la presión intraocular.

Evitar los alérgenos

¿Las alergias serán las culpables del glaucoma? Menos comúnmente conocida es la relación entre el glaucoma y las alergias. En un estudio 113 pacientes fueron dados alimentos alergénicos o expuestos a alergenos ambientales. Casi de inmediato, la mayor parte de la presión intraocular de los sujetos del estudio se disparó, luego abajo otra vez una vez que el alergeno se eliminó. Es importante determinar alérgenos potenciales y evitarlos.

Otros remedios caseros y naturales

• La vitamina A y los carotenoides son necesarios para mantener los ojos sanos y también mejorar la visión nocturna.
• Comer espinacas y tomar extracto de luteína es de gran ayuda para tratar el glaucoma, porque contienen carotenoides que necesitan el tejido de la retina y los ojos en sí.
• Hierba de Eufrasia en gotas es excelente para el glaucoma. Esta planta se puede utilizar internamente y es mucho más eficaz que las gotas comerciales y segura.
• Tomar Ginkgo Biloba aumentará la entrega de oxígeno y nutrientes al ojo y eliminará las toxinas. Mezclar con sulfato de cinc ayudará ralentizar la pérdida de visión progresiva.
• La pimienta de cayena  es un anti inflamatorio de las membranas mucosas. Utilizar cantidades muy pequeñas, bien diluidas con agua o en forma de gota para los ojo. Esto ayudará a aumentar el flujo sanguíneo al ojo.
• El arándano refuerza y protege las venas y los vasos sanguíneos, protege la retina, reduce la presión en el glaucoma y puede detener el crecimiento de las cataratas.
• Utilizar la hierba de hinojo. Esta planta aunque se usa en la cocina para ensaladas también es una hierba muy buena para problemas de visión. Puede ser consumida elaborada como un té y el té puede ser utilizado también para lavar los ojos.
• El jaborandi es una hierba que crece en la selva. Ha sido utilizado por cerca de 120 años en pacientes con glaucoma porque contiene pilocarpina, que es utilizada para tratar la resequedad de los ojos y la boca.

Es muy importante la consulta con un especialista antes de emprender cualquier tratamiento natural por cuenta propia.

Frotando el vicks VapoRub en los pies puedes hacer desaparecer la tos de manera inmediata, además puede ayudarte a descongestionar mucho más rápido aplicándolo en la planta de los pies, sigue leyendo para conocer todas sus ventajas.

Algunas personas se frotan Vicks VapoRub en sus pies como una forma de frenar la tos. Después de aplicar el Vicks, se requiere usar calcetines para cubrir los pies. Según las personas que utilizan esta técnica, aplicando Vicks VaporRub en los pies puede hacer frenar la tos durante varias horas. De acuerdo con otras personas, esta técnica sólo es un mito para ellos , ya que simplemente no funciona en absoluto. Sin embargo , este proceso realmente funciona para los niños.

¿Cómo el Vicks VapoRub en los pies ayuda a deshacerse de la tos?

Hay numerosa información viral que afirma que frotar Vicks en los pies puede ayudar en la elevación de la tos. Aún con numerosas pruebas, todavía no hay confirmación científica de este método de detener los resfriados. Tampoco hay una explicación médica de por qué funciona la aplicación de Vicks VapoRub en los pies para deshacerse de la tos.

Según los pediatras, la posible explicación podría deberse a que el niño puede inhalar el Vicks VapoRub incluso cuando se aplica en los pies, y es por eso que se dice que este método funciona. Otra explicación podría ser que el mentol en el vapor rub dilata los vasos sanguíneos en los pies causando reflejos que alivian la tos.

El vicks VapoRub contra las infecciones

Según esta teoría, los procesos mórbidos internos pueden ser relevados de cualquier irritación externa así creada. Vicks VapoRub contiene mentol, eucalipto y alcanfor que estimulan el flujo de la sangre a la piel causando contra-irritación.

Está claro que no hay ninguna indicación clara por qué el frotar con Vicks en los pies funciona. De hecho, medicamentos populares trabajaron de manera similar. Aplicando cataplasmas y linimentos que contienen irritantes leves como el ajo y la mostaza en las plantas de los pies y el pecho pueden aliviar la tos y los resfriados. El método se ha utilizado durante cientos de años.

Notas finales

Frotar Vicks vapor rub  no es nocivo cuando se usa como se indica. Sin embargo, a veces el uso de Vicks en los pies puede tener efectos negativos. Puede causar erupciones en los pies ( dermatosis plantar juvenil ) o pie de atleta. La erupción es común en los niños con los pies sudorosos o los que llevan el mismo par de calcetines varias veces sin lavar.

Aquí hemos estado hablando del Vicks comercial, pero te recomendamos usar el Vicks VapoRub natural hecho en casa,  ya que no contiene ingredientes dañinos como la trementina que es un líquido volátil producido mediante la destilación de la resina de los pinos.