Algunos remedios caseros, como el té de cúrcuma, inhalación con vapor de menta o jugo de menta con ortiga, tienen propiedades antiinflamatorias, expectorantes y antisépticas que ayudan a reducir la inflamación de los senos nasales y a aliviar los síntomas de la sinusitis, como dolor o sensación de presión en el rostro, nariz tapada y tos. Otra buena opción de remedio casero para la sinusitis es hacer una limpieza de la nariz y de los senos paranasales con suero fisiológico, ya que permite eliminar el exceso de secreciones y reducir la inflamación, aliviando los síntomas.
Estos remedios pueden ser utilizados durante aproximadamente 2 semanas, pero si no observas ninguna mejoría de los síntomas después de 7 días, se recomienda consultar al médico general o al otorrinolaringólogo para diagnosticar el problema e identificar si existe la necesidad de iniciar el uso de medicamentos más específicos. Conozca cuáles son los medicamentos para la sinusitis más utilizados.
veces por día entre las comidas.
Es muy importante cocinar las hojas de ortiga antes de usarlas, ya que en su forma natural pueden causar reacciones alérgicas, perdiendo esta capacidad al cocinarse.
Inhalaciones con vapor de eucalipto
Un buen remedio casero para la sinusitis aguda, que surge de un momento a otro, es inhalar el vapor del eucalipto porque contiene propiedades expectorantes y antisépticas, aliviando de forma rápida la congestión nasal. Sin embargo, algunas personas pueden ser más sensibles al aceite esencial liberado por el eucalipto y, en estos casos, puede llegar a empeorar los síntomas. Si esto ocurre, debe evitarse la inhalación de este vapor.
Ingredientes:
- 1 litro de agua hirviendo
- 1 cucharada sopera de miel
Modo de preparación: Agregar el tomillo seco en el agua hirviendo y dejar reposar por 5 a 10 minutos. Colar y beber hasta 3 tazas por día.
La infusión de tomillo no debe ser usada por personas con problemas en el estómago como gastritis o úlcera, así como en quienes tienen enfermedades en el hígado o que utilizan anticoagulantes como warfarina o clopidogrel.
Lavado con bicarbonato de sodio
Este remedio casero con bicarbonato de sodio es una buena opción para aliviar la congestión nasal causada por la sinusitis, reducir la inflamación y eliminar las secreciones que dejan la nariz tapada y el escurrimiento nasal. Además, el bicarbonato de sodio ayuda a combatir el crecimiento de bacterias en los senos nasales y tratar la resequedad dentro de la nariz, lo que permite disolver y diluir el moco.
Ingredientes:
- 1 irrigador nasal o 1 jeringa de 10 ml sin aguja
- 1 cucharada cafetera de bicarbonato de sodio
- 1 taza de agua tibia
Modo de preparación: Mezclar todos los ingredientes y colocar en el irrigador nasal o llenar la jeringa de 20 ml. Inclinar el cuerpo hacia adelante y la cabeza ligeramente hacia un lado. Posicionar el irrigador nasal o jeringa en la entrada de una narina y presionar hasta que el suero salga por la otra narina. Es importante abrir la boca y respirar también por la boca durante el lavado nasal. Repetir este procedimiento de 2 a 3 veces por día en cada narina.
Otra forma de hacer el lavado nasal es utilizando suero fisiológico al 0.9% o preparando una solución con agua tibia y sal.
Inhalación de té de manzanilla
El vapor de agua es por sí solo un excelente remedio casero para la sinusitis, pues ayuda a aumentar la temperatura de las vías respiratorias superiores, aliviando la incomodidad. Sin embargo, también se puede hacer la inhalación del vapor con manzanilla, ya que esta planta posee excelentes propiedades calmantes y no está contraindicada para niños. La inhalación debe ser realizada siempre bajo la supervisión de un adulto, incluso si el niño ya ha realizado otras nebulizaciones, debido a que existe un gran riesgo de quemaduras con el agua.
Ingredientes:
- 1 puñado de flores de manzanilla
- 1.5 a 2 litros de agua
Modo de preparación: Hervir el agua y después agregar las flores de manzanilla. Esperar de 5 a 10 minutos y, a continuación, colocar el rostro sobre el recipiente y cubrir la cabeza con una toalla. Se debe pedir al niño que respire el vapor durante al menos 10 minutos.