Remedio casero con miel y cebolla para calmar la tos

La tos es uno de los mecanismos de defensa ante la presencia de sustancias extrañas o agentes patógenos que interfieren con la salud respiratoria. Se caracteriza por un vaciado explosivo de aire desde los pulmones que puede venir acompañado con irritación de las vías respiratorias y flemas.

No es una enfermedad en sí misma, pero se origina como síntoma de afecciones del sistema respiratorio, incluyendo el resfriado y la bronquitis. También es un mecanismo de defensa que ayuda a limpiar nuestras vías aéreas de moco y materiales extraños, ya sea un microbio o un objeto atascado.

La tos, aunque es útil para el cuerpo es molesta. Por eso, muchos prefieren aplicar también un tratamiento para reducir la severidad de la tos. Además de los jarabes y remedios farmacológicos, existen recetas 100% naturales como alternativa para calmarla.

Por ejemplo, un preparado medicinal de miel y cebolla que, además de favorecer la expectoración, también fortalece el sistema inmunitario.

Preparado medicinal de miel y cebolla para calmar la tos

La mezcla medicinal de miel y cebolla es un antiguo tratamiento para limpiar las vías respiratorias. Por su efecto antitusivo, sirve como complemento para disminuir los episodios de tos crónica y congestión.

Sus compuestos mucolíticos y expectorantes ayudan a remover el exceso de flemas que obstruye las vías respiratorias. Además, humectan la garganta y reducen la irritación de los bronquios.

Beneficios de la miel

Por su efecto antibiótico y antiviral, la miel de abejas es uno de los ingredientes naturales que se emplean como solución alternativa contra las infecciones respiratorias.

  • Contiene enzimas naturales, compuestos antiinflamatorios y también potentes antioxidantes. Al ser asimilados en el organismo, favorecen la expulsión de las partículas dañinas que irritan las vías respiratorias.
  • Su alto contenido de vitaminas, minerales y aminoácidos mejora la función inmunitaria y también aumenta la respuesta de los anticuerpos contra las bacterias y los virus.
  • Tiene un ligero efecto expectorante que contribuye a expulsar las secreciones mucosas.
  • Su poder hidratante suaviza la garganta y calma la irritación derivada de las crisis de tos.

Beneficios de la cebolla

La cebolla es un ingrediente tradicional en el tratamiento de las enfermedades respiratorias. Su alto contenido de nutrientes esenciales fortalece las defensas y también yuda a detener el ataque de los agecntes infecciosos.

  • Contiene compuestos antioxidantes, vitaminas y minerales que protegen los conductos respiratorios contra los efectos nocivos de los radicales libres.
  • Tiene una poderosa acción expectorante que, a través de la tos, favorece la expulsión de los virus y bacterias que se acumulan en el sistema.
  • Ayuda a disminuir la congestión nasal, el dolor de garganta y otros síntomas que, a menudo, se manifiestan con la tos.
  • No produce reacciones secundarias indeseadas. Por el contrario, impulsa la eliminación de toxinas que interfieren en la salud inmunitaria y pulmonar.

Cómo hacer el preparado medicinal de miel y cebolla

Este preparado medicinal es apto para adultos y también para niños. No contiene químicos añadidos y además, sus ingredientes son suaves con el sistema digestivo.

Está indicado para controlar los episodios de tos, aunque también se aconseja como remedio para reforzar las defensas y prevenir infecciones.

Ingredientes

  • 2 cebollas
  • 1 taza de miel de abejas orgánica (335 g)

Utensilios

  • Cuchillo y tabla para picar
  • Frasco con tapa

Preparación

  1. Primero pela las cebollas y luego córtalas con el cuchillo en varios trozos o láminas.
  2. A continuación, añade los trozos en un frasco de cristal y cúbrelos con la miel de abejas.
  3. Tapa el preparado y déjalo reposar en un lugar fresco y oscuro, durante 8 o 10 días.
  4. Pasado este tiempo, cuélalo y envásalo.

Modo de consumo

  • En caso de tos severa, consume una cucharada cada 2 o 3 horas.
  • Como preventivo, toma una cucharada de remedio en ayunas todos los días.
  • Opcionalmente, puedes diluir el jarabe en un poco de agua tibia para facilitar su consumo.

Consúmelo continuamente siguiendo las recomendaciones dadas, para obtener buenos resultados.

Pero, si el síntoma persiste, o se agrava, es importante consultar al médico para analizar cuál puede ser su origen, y recetar el mejor tratamiento.

Remedios caseros y naturales para la tos

Entre los remedios caseros para la tos más populares, están las sopas y los caldos. Esos deliciosos platos que nos elaboraban las abuelas con todo su cariño y que acababan con nuestra tos en un periquete se basaban en su conocimiento y experiencia, y en el uso de los productos adecuados para tratar la tos naturalmente.

Remedios caseros para la tos más tradicionales

Porque ellas sabían que una buena sopa de pollo contribuía a reducir los síntomas del resfriado y acabar con la tos. Su sabiduría las llevaba a añadir ajo y jengibre para ayudar a fortalecer a nuestro sistema inmune y nos esperaban con una buena sopa de cebada si teníamos flema.

Miel y limón

Este remedio es uno de los más conocidos para la tratar la tos. Mezclamos el zumo de un limón con unas cucharadas al gusto de miel de abeja, y lo consumimos a lo largo del día. De este modo sumamos al poder suavizante y calmante de la miel sobre la garganta, la fuerza expectorante de una fruta con vitamina C como es el limón. Además, ambos tienen propiedades antisépticas.

Té de menta

El mentol actuará como un expectorante natural que hace más fácil expulsar las flemas. El método de preparación es muy simple, se recogen las hojas de un palito de menta fresca y se machacan. Se introducen en un cazo junto con dos tazas de agua y se pone a hervir. Cuando amarillenta el agua, se quita del fuego, y tras colarse se toma agregando un poco de miel de abeja.

Té de hierba de limón

Este tipo de té ayudará contra la tos seca que puede irritar la garganta y ser un gran impedimento para conciliar el sueño cada noche. Un té de hierba limón antes de acostarse, aliviará la tos y además al no contener cafeína no te provocará insomnio.

Jugo de cebolla cruda

Efectivo jugo para el tratamiento de la tos usando la cebolla cruda, para extraer el jugo de la cebolla necesitaremos pasarla por un rallador de queso, y de esa manera obtendremos el jugo de la cebolla cruda de una manera más práctica. Se debe mezclar una cucharada de miel junto a este jugo y dejar en reposo durante medio día. Puedes emplearlo una a dos veces al día. Este es uno de los remedios caseros para la tos más efectivos.

Remedios caseros para la tos de los niños

Las hierbas como raíz de regaliz, gordolobo, hojas de salvia, corteza de cerezo silvestre y olmo se pueden hacer en un té con un poco de miel para calmar la tos. Estas hierbas son de muy fácil adquisición en las tiendas naturistas que hoy en día están muy de moda, por nuestro bien.

Los aceites esenciales pueden ayudar a descargar el pecho y aliviar la congestión nasal cuando se utiliza en un masaje directo sobre el pecho en los niños de 10 años en adelante. Puedes realizar tu propio vicks vapoRub en casa para evitar los químicos agregados a este producto que resulta muy efectivo para tratar la tos en niños y adultos.

¿Qué es el síndrome de hiperventilación y cómo se trata?

El síndrome de hiperventilación es un fenómeno respiratorio caracterizado por sufrir una respiración rápida o profunda. Suele aparecer en personas que sufren ataques de pánico, entre otras causas.

Cuando se presenta esta cuadro, como se incrementa mucho el ritmo respiratorio, la persona empieza a respirar solamente por los pulmones, de manera rápida y corta, en lugar de hacer respiraciones lentas y profundas usando el diafragma.

Es normal que la hiperventilación desencadene una serie de efectos colaterales que pueden ser bastante desagradables y que veremos con más detalle a lo largo de este artículo. Sin embargo, es un síndrome que no se considera peligroso.

Más allá de esto último, cualquier persona que hiperventile durante más de un par de minutos debe buscar atención médica lo antes posible para evitar complicaciones.

¿Cómo respiramos?

La respiración es imprescindible para el funcionamiento del organismo. Con ella, conseguimos suministrar oxígeno a todas las células del cuerpo. Además, todos los nutrientes que ingerimos al comer y beber se transforman en energía mediante procesos bioquímicos que requieren la presencia de oxígeno.

Cuando inspiramos, llenamos los pulmones de aire cargado de oxígeno (O2). Está molécula lo difunde a los capilares que están al final de los bronquiolos, para que sea transportado al corazón.

Una vez allí, es el corazón el encargado de bombear la sangre oxigenada a todo el cuerpo para que pueda ser utilizado por todas las células. El O2, como hemos dicho, ayudará a transformar los nutrientes en energía mediante reacciones bioquímicas, que producen como sustancia de deshecho el gas dióxido de carbono (CO2).

Causas del síndrome de hiperventilación

Los problemas emocionales son una de las principales causas por las que una persona puede empezar a hiperventilar; ocurre, por ejemplo, bajo un ataque de pánico. También puede desencadenarse por algún problema médico, como puede ser un sangrado o una infección.

El personal especializado debe determinar la causa que provoca la hiperventilación; este cuadro debe ser atendido cuanto antes, con el fin de evitar complicaciones.

En definitiva, dentro de las causas emocionales que pueden causar el síndrome de hiperventilación, podemos mencionar la ansiedad, los ataques de pánico o cualquier estado de alto nerviosismo.

Por otro lado, podemos destacar las siguientes causas médicas responsables de la aparición de este síndrome:

  • Sangrado importante.
  • Insuficiencia cardíaca o ataque cardíaco.
  • Determinados medicamentos.
  • Ciertas infecciones, como la neumonía.
  • Enfermedades pulmonares, como el asma o el EPOC.

¿Qué ocurre si estás bajo un episodio de hiperventilación?

Cuando se padece un episodio de hiperventilación, el equilibrio entre el O2 y el CO2 se rompe. Esto se debe a que los niveles de oxígeno aumentan y los de CO2 disminuyen, lo que repercute directamente en los niveles de ambos gases en la sangre.

Al producirse este desequilibrio, suceden básicamente dos cosas. Por un lado, el descenso de los niveles de CO2 es detectado por el cerebro, el cual trata de solucionar la situación cuanto antes. La forma más rápida que tiene de conseguirlo es reduciendo el impulso de respirar.

Así, se consigue la disminución considerable de las cantidades de oxígeno inspiradas y de las de CO2 exportadas. Por lo tanto, cuando estamos hiperventilando, el cuerpo involuntariamente trata de dejar de respirar al ritmo al que lo estábamos haciendo.

No obstante, ante esta situación, el individuo conscientemente hace un esfuerzo para respirar más, lo que se traduce en el desequilibrio entre los gases que hemos explicado.

Por otro lado, los descensos de los niveles de CO2 en sangre producen una alteración del valor del pH de la sangre, que se vuelve alcalina. Como consecuencia, es posible que el paciente sienta alguno de estos síntomas:

  • Hormigueo.
  • Mareos.
  • Sensación de calor o frío.
  • Debilidad muscular.
  • Palpitaciones.

Además de los síntomas descritos, también es posible que experimente una sensación de no poder contener la respiración, de sequedad en la boca, problemas para dormir o espasmos en las manos o en los pies, entre otros.

Tratamiento del síndrome de hiperventilación

Para llevar a cabo un tratamiento para una persona que sufre hiperventilación por primera vez, es necesario saber la causa desencadenante; con esto, se podrá diferenciar entre una causa emocional o una médica.

En el supuesto caso en el que el médico diagnostique el síndrome de hiperventilación debido a una causa emocional, como la ansiedad, se pueden recomendar una seria de pautas. En primer lugar, se debe intentar que la respiración vuelva a alcanzar un ritmo regular; aquí, es útil emplear alguna técnica de respiración.

El paciente ha de intentar respirar más lentamente y de manera menos superficial, con el fin de aumentar la cantidad de CO2 en los pulmones. Una maniobra que se puede hacer es la de respirar colocando una bolsa de plástico sobre la nariz y boca, para inspirar parte del dióxido de carbono; esto se ha de hacer con precaución, ya que los niveles de CO2 pueden aumentar demasiado.

Finalmente, si el síndrome de hiperventilación tiene como origen una causa médica, aparte de las medidas anteriores, se ha de tratar cuanto antes el problema de salud desencadenante; por supuesto, el médico será quien indique los pasos a seguir.

7 Ejercicios para quemar la grasa de los muslos internos

Los muslos internos son una zona problemática para la acumulación de grasa en el cuerpo, especialmente para las mujeres. Hace que las piernas se vean antiestéticas y es incluso más difícil de perder que esa pancita obstinada. La mejor manera de perder grasa del muslo es seguir una dieta saludable y practicar el régimen de ejercicio correcto.

Burpee

Los burpees son un excelente ejercicio para quemar grasa. Este ejercicio involucra cada músculo de tu cuerpo y también es excelente para fortalecer el cuerpo en general. Haz de 10 a 20 repeticiones para obtener resultados óptimos.

  1. Colócate en cuclillas con las palmas apoyadas en el suelo.
  2. Luego, patea tus pies hacia atrás y ponte en una posición de tabla, mientras mantienes tus brazos extendidos.
  3. Inmediatamente, vuelve tus pies a la posición de sentadilla.
  4. Entonces levántate de la posición de sentadilla.

Estocada de reverencia

La estocada de reverencia apunta a los muslos internos y ayuda a estabilizar las caderas, mejorando así tu postura en general.

  1. Comienza de pie erguida.
  2. Ahora mueve la pierna izquierda hacia atrás a la derecha para que tus muslos se crucen, doblando ambas rodillas como si estuvieras haciendo una reverencia. Mientras lo haces, junta las palmas.
  3. Repite lo mismo con tu pierna derecha. Esto completa una repetición.

Haz 3 series de 12 a 15 repeticiones.

Patadas de glúteos

7 Ejercicios para quemar la grasa de los muslos internos

Como su nombre indica, este ejercicio fortalece los músculos de los glúteos.

  1. Comienza por ponerte en cuatro extremidades con las manos directamente debajo de los hombros.
  2. Asegúrate de que tu espalda permanezca recta y paralela al piso, levanta el talón hacia el techo. Mantén esta posición durante unos segundos y vuelve a la posición original.
  3. Repite este movimiento con la otra pierna.

Haz 10 a 15 repeticiones en cada pierna.

Saltos de rana

7 Ejercicios para quemar la grasa de los muslos internos

Como su nombre lo indica, los saltos de rana son ejercicios de saltar como este anfibio. Sin embargo, no te dejes engañar por su simplicidad. Este ejercicio es extremadamente efectivo porque involucra tus cuádriceps, tus glúteos y flexores de cadera. Para quemar esa grasa extra que hace que los muslos se vean poco atractivos, realiza estos saltos de rana.

  1. Comienza de pie con los pies separados al ancho de los hombros.
  2. Ahora agáchate hasta el suelo y coloca tus manos frente a ti.
  3. Mantén esta posición por uno o dos segundos.
  4. Ahora salta y avanza como lo hace una rana.
  5. Al aterrizar, absorbe la energía doblando las rodillas y sentándote en tus caderas.

Saltos de tijeras

7 Ejercicios para quemar la grasa de los muslos internos

Puedes juzgar la eficacia de este ejercicio simple por el hecho de que incluso el ejército de los Estados Unidos lo usa como un ejercicio de calentamiento y para mantenerse en forma.

  1. Comienza a dar saltos con tu pie derecho.
  2. Durante el salto, levanta los brazos sobre la cabeza y salta con los pies separados entre sí.

Haz esto 5 veces.

Elevación lateral de doble pierna

7 Ejercicios para quemar la grasa de los muslos internos

Esta es una variación del levantamiento de piernas en posición acostada lateralmente, donde la pierna superior actúa como resistencia al levantar la pierna inferior. La ventaja adicional de este ejercicio es que no solo se enfoca en los muslos internos, sino también en los muslos externos así como en los oblicuos.

  1. Acuéstate erguido sobre un lado del cuerpo. Descansa tu cabeza y cuello en tu brazo inferior.
  2. Mantén tus dedos juntos y alejados del cuerpo en posición puntiaguda.
  3. Ahora levanta lentamente las dos piernas hacia arriba lo más alto posible. Las piernas siempre deben permanecer apiladas juntas.
  4. Mantén esta posición durante unos 2 segundos antes de volver a la posición inicial.

Realiza 1 a 2 series de 15 repeticiones para cada lado.

Sentadillas de sumo goblet

7 Ejercicios para quemar la grasa de los muslos internos

Las sentadillas sumo son eficaces no solo para tonificar los muslos y los glúteos, sino que también son excelentes para deshacerse de la grasa abdominal más obstinada.

  1. Comienza extendiendo tus pies más que tus hombros y colócalos en un ángulo de 45 grados.
  2. Ahora realiza una sentadilla con un ángulo de 90 grados mientras levantas las manos para encontrarte debajo de la barbilla.
  3. Luego sube a la mitad antes de agacharte de nuevo.

También puedes sostener un peso mientras lo haces para aumentar la eficacia del ejercicio.

La clave para obtener el resultado óptimo es apegarse a un horario sin saltarlo. ¿Te atienes estrictamente a tu programa de ejercicios o de vez en cuando lo omites? ¿Qué otros ejercicios haces para mantener tus muslos en forma? Haznos saber en los comentarios a continuación.

7 Remedios caseros para hongos en la piel que realmente funcionan

La tiña, también conocida como Dermatofitosis, es una forma altamente contagiosa de hongos en la piel, y de acuerdo con el Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), más de 700 000 personas visitan al médico anualmente con preocupaciones relacionadas con esta. Miles de personas infectadas no buscan tratamiento, así que sigue leyendo para saber qué hacer si alguna vez te encuentras con este tipo de situación en el futuro.

Es importante tener en cuenta que, a pesar de que cada uno de estos remedios está bien investigado, debes siempre consultar a un médico antes de comenzar a tratar la tiña en tu hogar. Si tienes antecedentes de infecciones cutáneas o fúngicas, programa una cita con un dermatólogo.

1. Cúrcuma

La cúrcuma es conocida por sus propiedades antiinflamatorias. Se cree que un componente presente en la cúrcuma llamado curcumina tiene propiedades antimicrobianas.

Cómo utilizar:

  • Usa la cúrcuma en té o úsala en la preparación de tu comida.
  • Usa la cúrcuma directamente ya que así será más efectivo en las infecciones por hongos.
  • Mézclala con agua o aceite de coco y aplica la pasta sobre el área infectada.
  • Déjala todo el tiempo posible antes de enjuagar.

Nota: la aplicación de cúrcuma puede hacer que tu piel se vea amarilla, pero no te preocupes, ya que este efecto se desvanecerá en unos pocos días.

2. Vinagre de manzana

Las propiedades antifúngicas del vinagre de manzana pueden ayudarte a tratar el picor y la sequedad de la tiña. El contenido que existe en el vinagre de manzana sin filtrar regula el crecimiento de la levadura al neutralizar el pH.

Cómo utilizar:

  • Aplica el vinagre de manzana en el área afectada con una bolita de algodón empapada.
  • Repite este procedimiento hasta 3 veces al día.
  • Enjuaga después de haber dejado reposar por unos 15 minutos si vas a salir o si la infección está en un área que se pone sudorosa.

3. Extractos de hojas de neem

Azadirachta indica, también conocido como “Neem” por los indios nativos, ha sido considerado como el último desintoxicante natural y antifúngico en la India durante cientos de años. El extracto de Azadirachta indica, es capaz de eliminar los principales agentes patógenos y dermatofitos de la piel.

Cómo utilizar:

  • Hervir las hojas de neem en agua durante unos minutos.
  • Lava el área infectada usando agua.
  • No lo hiervas por mucho tiempo, ni uses las hojas de neem directamente sobre la infección ya que podrías causar irritación en la piel.

4. Aceite de coco

El aceite de coco contiene una cierta cantidad de ácidos grasos que ayudan la infección al dañar las membranas celulares del hongo. El aceite de coco puede ser un remedio eficaz solo en el caso de infecciones cutáneas leves y moderadas.

Cómo utilizar:

  • Aplica el aceite de coco en el área infectada 3 veces por día.
  • Úsalo por algunas semanas incluso después de que la infección haya desaparecido; la aplicación del aceite de coco como un humectante puede ser una forma efectiva de prevenir futuras infecciones.

5. Aceite de orégano

El aceite de orégano, específicamente el orégano silvestre (Origanum vulgare) contiene timol y carvacrol que pueden detener el crecimiento de hongos.

Cómo utilizar:

  • Siempre usa el aceite de orégano diluido en el área infectada.
  • Aplicarlo hasta 3 veces al día.

Nota: asegúrate de obtener aceite de orégano silvestre (Origanum vulgare) ya que la mayoría del aceite de orégano en el mercado tiene orégano común (Orégano mejorana).

6. Ajo

El ajo es la idea más común de tratar infecciones en casi todos los hongos. El ajo puede ser efectivo contra la tiña, así como contra los diferentes tipos de afecciones como, Trichophyton, Torulopsis, Candida, y Criptococcus.

Cómo utilizar:

  • No apliques la pasta de ajo directamente sobre el hongo. Puede causar irritación durante horas.
  • Mezcla la pasta de ajo con aceite de oliva o de coco.
  • Aplica una capa delgada de la pasta en el área infectada usando una bola de algodón o una pieza limpia de ropa.
  • Mantén esta pasta y deja que actúe por unas 2 horas antes de enjuagarlo.
  • Repite el procedimiento dos veces al día, hasta que veas una mejora en el área afectada.

7. Aceite de árbol de té

Los nativos australianos han creído en las propiedades antibacterianas y antifúngicas del aceite de árbol de té desde hace un siglo. Hoy en día, es un producto de uso común que es eficaz en el tratamiento de infecciones causadas por hongos debido a que desintoxica el área infectada y reduce la inflamación.

Cómo utilizar:

  • Haz una solución del 2% de aceite de árbol de té con aceite de coco.
  • Aplica 3 veces al día en el área infectada.

Nota: si no tienes piel sensible puedes usarla directamente en el área infectada.

Precauciones:

Estas precauciones son recomendadas por el Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades.

  • Mantén tu piel limpia y seca.
  • Usa zapatos que permitan que el aire circule libremente alrededor de tus pies
  • Trata de evitar lugares como duchas comunitarias y vestuarios comunales. Si no tienes otra opción, asegúrate de usar un calzado apropiado.
  • Cambia tus calcetines y ropa interior a diario.
  • No salgas con ropa ajustada en un día caluroso.
  • Evita compartir toallas, calcetines, ropa interior, sábanas, etc.
  • Asegúrate de lavarte las manos después de tocar a un animal.
  • Toma una ducha justo después de hacer ejercicio.
  • Mantén tus uñas de las manos y de los pies recortadas y limpias.

Qué hacer si ya estás infectado:

  • Trata de mantener la piel lo más seca y limpia que sea posible. Usa una toalla suave para limpiar el área, y asegúrate de no usar esa misma toalla otra vez en otras partes del cuerpo.
  • Evita usar jeans ajustados, así como otro tipo de pantalones o ropa interior. Usa telas que no irriten la piel. La ropa suelta y las telas de mayor calidad reducen la fricción si la infección está entre los muslos o en las axilas.
  • En caso de que no puedas evitar el uso de jeans ajustados o telas adecuadas, coloca almohadillas de algodón hechas a mano entre los muslos o debajo de las axilas. Esto reducirá la fricción y la irritación.
  • Sabemos que produce demasiado ardor y picazón, sin embargo, trata de evitar cualquier tipo de rascado ya que esto hará que la situación empeore.
  • No uses perfumes o agentes de lavado en tu ropa cuando tengas este tipo de infecciones ya que pueden irritar tu piel aún más.
  • Cambia tu ropa inmediatamente y limpia el área infectada dos o tres veces al día como mínimo.

Cuándo tienes que ver a un doctor:

Incluso en los casos más severos de la tiña, esta desaparece normalmente en 2 semanas a 20 días. Pero si no desaparece incluso después del período de tiempo sugerido, consulta a un médico de inmediato.

¿Alguna vez has sufrido por sufrir de tiña? ¡Comparte con nosotros tus historias en los comentarios!

11 Maneras para reparar el cabello decolorado y dañado

Como se descubrió en un estudio llevado a cabo en el 2011, la lejía (peróxido de hidrógeno) es un ingrediente que logra aumentar la falta de color en nuestro cabello y ayuda a descomponer la melanina que tiene este de manera natural. La hinchazón es la primera reacción ante esto, y es por eso por lo que el pelo dañado se ve con demasiado volumen. Sumado a eso, la falta de melanina hace que el cabello cambie más fácilmente a tonos rojizos o amarillentos según el color del tinte que se utilice en él, dándole una apariencia para nada similar a la deseada.

1. Obtén un tratamiento de queratina

La primera solución que te ofrecerán la mayoría de los salones de belleza para el cabello maltratado debido a decoloraciones es un tratamiento de queratina. Estos añaden esa proteína a tu pelo. Primero, se aplica un suero y luego se sella en tus mechones dañados con una plancha caliente. Un tratamiento de este tipo puede durar entre uno o dos meses, dependiendo de la frecuencia con que se lave el cabello.

2. Tratamientos combinados personalizados basados en las necesidades de tu cabello

La mayoría de los tratamientos de salón no están hechos a la medida para satisfacer las necesidades únicas de cabello de cada persona. Sin embargo, compañías como Kerastase han creado una fórmula que le permite a un profesional diagnosticar tus problemas y mezclar los ingredientes que le ayudarán a revitalizar tu pelo. Este procedimiento te permite continuar con todos los hábitos diarios que tienes con tu cabello y se concentra en cómo puedes hacer que este se vea fresco y brillante.

3. Usa aguacate

El cabello dañado debido a la decoloración tiene una necesidad de obtener un baño con acondicionador. Lo que debes hacer es crear tu propia mascarilla, mezclando un aguacate maduro con una yema de huevo. Aplica la mezcla sobre el pelo mojado, masajea el cuero cabelludo durante un rato y deja actuar 20 minutos. Después, lava el cabello o simplemente enjuágalo con agua tibia.

5. Aplicar fórmulas protectoras antes de la decoloración

El hecho de que tu cabello esté dañado no significa que no puedas volver a decolorarlo después de un cierto período de tiempo. Solo que esta vez, debes pedirle a tu estilista profesional que aplique un producto protector mientras realiza el blanqueamiento. Un procedimiento muy popular incluye la aplicación de estos protectores durante el tratamiento químico. Primero, se aplica una solución de calor que se mezcla con el producto blanqueador y luego se recurre a una diferente. Después de eso, se enjuaga y se acondiciona el cabello.

6. Pídele a tu estilista que use un champú profesional

Este procedimiento es similar al anterior, solo que se aplica en una sola etapa del proceso de blanqueo. El champú profesional (como el Inphenom) se usa en la mitad de la cabeza cuando el cabello está mojado después del proceso de decoloración. Tu estilista te lo aplicará la primera vez, pero puedes continuar usándolo durante los próximos días en tu hogar. Este proceso garantiza que sus efectos duren por muchas semanas.

7. Masajea tu cuero cabelludo con un poco de mantequilla

Puede que no te des cuenta, pero en casa tienes ya productos que te pueden ayudar a tratar el cabello dañado. Uno de estos es la mantequilla. La puedes aplicar en una pequeña cantidad en el cuero cabelludo y masajear por unos pocos minutos. Cubre tu cabeza después de eso con un gorro de ducha y deja actuar por unos 30 minutos. Enjuágate y lava el pelo con champú. ¡Verás aparecer un brillo casi instantáneo!

8. Haz una mezcla de champú y un huevo

Los huevos (especialmente las claras) se han considerado un excelente remedio para la reparación del cabello desde el siglo XI. La yema es rica en proteína, algo que le falta a al pelo que ha sido dañado por el decolorante o por la lejía. Además, la lecitina que tienen estos alimentos puede hidratar profundamente el cabello seco. Lo que puedes hacer es mezclar un huevo con tu champú y lavarte con la mezcla. Después de 2 semanas de seguir este método verás una gran diferencia en el nivel de humedad de tu pelo.

9. Podemos utilizar plátanos para más cosas que solo comerlos

Al igual que los aguacates, los plátanos son extremadamente beneficiosos para el cabello dañado. Son ricos en fibra, vitaminas y proteínas, todo lo que un pelo ene se estado necesita desesperadamente. Lo que debes hacer es mezclar una banana madura con un poco de miel, aceite de ricino y yogur (opcional). Evita aplicar la máscara en tus raíces y déjala puesta durante 30 minutos. Luego, puedes lavarte con champú.

10. Aceite de coco

Si los tratamientos de estética son demasiado caros para ti, puedes probar una fórmula casera. Todo lo que necesitas hacer es mezclar un poco de aceite de coco puro con aceite de oliva y de almendra. Un estudio demostró que este producto reduce la pérdida de proteínas, la cual es la razón principal por la que tu cabello se ve opaco y seco. También evita el daño que se produce al peinarse y cepillarse. Y debido a su ácido láurico, es capaz de enriquecer el pelo con vitaminas y minerales.

11. Recuerda que tendrás que deshacerte de tus viejos hábitos

Decolorar el cabello no es la única razón por la que este puede dañarse. Usar demasiado calor con un secador de pelo o una plancha, o lavarlo a diario, son dos malos hábitos que debes evitar. Intenta usar agua tibia para lavarte y recuerda recortar el cabello 2 veces al año, como mínimo. Además, debes evitar el exceso de cepillado, ya que puede debilitar los folículos y detener el crecimiento.

Bono

Antes de que tu cabello llegue al punto en donde necesita reparación, debes poder notar las señales que indican que hay un problema. Estas son:

  • Demora en el secado de tu cabello.
  • Ver mucho pelo en el cepillo después de cepillarse.
  • El cabello se enreda constantemente cuando está seco.
  • Los aceites y mascarillas que se aplican al cabello no hacen absolutamente nada para reparar la sequedad extrema.
  • Si observas todos estos signos, es una clara indicación de que tu pelo necesita ayuda.

¿Alguna vez has probado alguno de estos tratamientos? ¿Qué te ha ayudado a reparar tu cabello dañado? ¡Cuéntanos en la sección de comentarios!

Entrenamiento de 15 minutos contra la grasa del vientre para aquellos que no pueden ir al gimnasio

En Estados Unidos, una persona promedio pasa aproximadamente 8,06 horas diarias en el trabajo los días de la semana, y 5,53 horas diarias trabajando los fines de semana. Cuando el resto del tiempo libre es usado transportándose de un lugar a otro, o saliendo con amigos y familiares, ir al gimnasio parece ser solo un sueño. Pero, en realidad, solo necesitas 15 minutos de entrenamiento regular en casa para obtener resultados sorprendentes.

1. Haz cardio usando las escaleras

Hacer cardio es muy importante para perder grasa y acelerar el metabolismo. Así que, la próxima vez, en lugar de recurrir al ascensor, usa las escaleras. Pronto notarás que tu cuerpo se sentirá mucho más fuerte.

Al principio, podrían ser solo 15 minutos, pero luego puedes ir aumentando lentamente tus límites. Después de varios meses notarás como tu vientre comenzará a reducirse.

2. Usa una silla para hacer abdominales

Entrenamiento de 15 minutos contra la grasa del vientre para aquellos que no pueden ir al gimnasio

Este es un ejercicio que incluso puedes hacer en la oficina. Tómate un descanso de 15 minutos y aprovecha para realizarlo.

  • Mientras estás sentado, levanta las piernas del piso para que queden directamente frente a ti. Luego, jala las rodillas hacia el pecho y vuele a estirar las piernas.
  • Haz 3 series de 20 repeticiones.

3. Haz abdominales laterales en una silla

Entrenamiento de 15 minutos contra la grasa del vientre para aquellos que no pueden ir al gimnasio

Haz abdominales acostado sobre tu cadera, subiendo y bajando las piernas.

  • Primero, haz el ejercicio sobre tu lado derecho.
  • Luego gira y haz lo mismo con tu lado izquierdo.

De esta forma, estarás entrenando tus músculos abdominales laterales.ANUNCIOS

4. Haz abdominales inversos

Entrenamiento de 15 minutos contra la grasa del vientre para aquellos que no pueden ir al gimnasio

Este ejercicio es muy efectivo. Cuando estés en casa, incluso puedes hacerlo mientras ves televisión.

  • Acuéstate.
  • Coloca tus piernas planas en el piso.
  • Levanta las piernas con tus abdominales hasta que estén sobre tu cabeza o lo más lejos posible. No vayas demasiado rápido.
  • Lentamente, bájalas de nuevo hacia la posición inicial.
  • Haz 3 series de 20 repeticiones.

5. Realiza abdominales en V para desarrollar músculos en esa zona

Entrenamiento de 15 minutos contra la grasa del vientre para aquellos que no pueden ir al gimnasio

Este ejercicio puede ser difícil para ti al principio. Pero es súper efectivo, y no necesitas ir a un gimnasio para poder realizarlo.

Solo necesitas levantar tu cuerpo y balacear las piernas y los brazos en el aire al mismo tiempo.

  • Acuéstate y extiende tus brazos sobre tu cabeza, lejos de tus piernas. Las palmas deben estar boca abajo, y las piernas, rectas.
  • Ahora, comienza a levantar lentamente todas tus extremidades juntas en forma de V.
  • Intenta tocar tus dedos de los pies con las manos.
  • Luego regresa lentamente el cuerpo a la posición inicial.
  • Realiza 3 series de 10 a 15 repeticiones.

6. Haz giros con las piernas elevadas

Este ejercicio te ayudará a mejorar tu torso superior.

  • Siéntate en el suelo con las piernas levantadas. Los pies deben permanecer juntos, el torso debe mantenerse recto y la espalda debe estar alejada del suelo en un ángulo de 45 grados.
  • Comienza a balacear los brazos de un lado a otro, en un movimiento giratorio. Hazlo despacio.
  • No te detengas entre repeticiones porque perderás el efecto del trabajo en el abdomen.

Bono: un ejercicio de 7 pasos para tonificar abdominales, el cual puedes realizar en casa

¿Todavía crees que necesitas ir a un gimnasio para hacer ejercicio? ¡Deja tus comentarios en la sección a continuación, y comparte este artículo con tus amigos!

9 Hormonas que conducen al aumento de peso, y cómo evitarlo

El aumento de peso a menudo se asocia con comer en exceso y puede ser causado por varias hormonas que se desequilibran en nuestro cuerpo. Aunque aumentar de peso es fácil, perderlo no lo es. Varios factores desencadenantes, como el estrés, la edad, los genes y las malas elecciones de estilo de vida, pueden causar un desequilibrio hormonal que conduce a la obesidad.

Hormonas tiroideas

La glándula tiroides está en la base de nuestros cuellos. Produce las hormonas T3, T4 y calcitonina, que son responsables de mantener el metabolismo del cuerpo. La subproducción de estas hormonas conduce al hipotiroidismo. El hipotiroidismo a menudo se asocia con el aumento de peso debido principalmente a la acumulación de agua en el cuerpo y no a la grasa, lo que hace que una persona parezca regordeta.

Cómo evitarlo:

  • Consume sal yodada.
  • Come alimentos bien cocinados y evita las verduras crudas.
  • Toma suplementos de vitamina.
  • Consume alimentos ricos en contenidos de zinc, como las ostras y las semillas de calabaza.

Insulina

La insulina es una hormona secretada por el páncreas. Ayuda a transportar la glucosa a las células para usarla como energía o para almacenarla como grasa, manteniendo así los niveles de glucosa en la sangre. El consumo excesivo de alimentos procesados, aperitivos no saludables, alcohol o bebidas endulzadas artificialmente pueden llevar al cuerpo a desarrollar una resistencia a la insulina.

Esto hace que las células musculares no reconozcan la insulina unida a la glucosa, lo que provoca que la glucosa permanezca en el torrente sanguíneo. Esto causa que las personas desarrollen un aumento en los niveles de azúcar en la sangre, lo cual conduce al aumento de peso y a la aparición de la diabetes tipo 2.

Cómo evitarlo:

  • Consume verduras de hoja verde, frutas de temporada y verduras de temporada.
  • Para mejorar tus niveles de ácidos grasos omega-3 consume pescado graso, nueces, aceite de oliva, semillas de lino.
  • Bebe al menos 4 litros de agua todos los días.
  • Comienza a entrenar al menos 4 horas a la semana.
  • Evita el alcohol, los refrigerios nocturnos, las bebidas endulzadas artificialmente.

Cortisol

El cortisol es una hormona secretada por las glándulas suprarrenales que reacciona cuando estás deprimido, ansioso, estresado, enojado o físicamente lesionado. Su función principal es reducir y disminuir los niveles de estrés al aumentar los niveles de azúcar en la sangre, además de suprimir el sistema inmune y ayuda al metabolismo de las grasas, las proteínas y los carbohidratos. Pero dado nuestro estilo de vida a menudo pobre en nuestras elecciones. nuestro cuerpo puede estar en un estado constante de estrés, lo que lleva a la secreción de cortisol, que es perjudicial para nuestra salud general, ayuda a la deposición de grasa visceral y estimula la maduración de las células grasas.

Cómo evitarlo:

  • Obtén al menos 8 horas de sueño cada noche.
  • Evita alimentos procesados, alimentos fritos y alcohol.
  • Practica la respiración profunda, el yoga y la meditación durante al menos una hora todos los días. Ayuda a reducir los niveles de estrés.
  • Pasa tiempo con tu familia y amigos cercanos. ¡No hay mejor manera de relajarse!

Testosterona

La testosterona a menudo se considera una hormona masculina, pero también es secretada por las mujeres. Ayuda a quemar grasa, fortalece los huesos y los músculos y, además, mejora el libido. La edad y el alto estrés pueden causar una disminución significativa en los niveles de testosterona en las mujeres, lo que lleva a la pérdida de densidad ósea, pérdida de masa muscular y a la obesidad.

Cómo evitarlo:

  • Entrena regularmente. Ayuda a mejorar los niveles de testosterona.
  • Evita el alcohol.
  • Consume suplementos con proteínas.
  • Incluye alimentos ricos en fibra como granos integrales, semillas de calabaza y semillas de lino en tu dieta.

Progesterona

El nivel de progesterona y estrógeno debe equilibrarse en el cuerpo para que este funcione correctamente. Los niveles de progesterona pueden disminuir debido a una variedad de razones, como el estrés, el uso de píldoras anticonceptivas, la menopausia, etc. Esto puede ocasionar aumento de peso y depresión.

Cómo evitarlo:

  • Hacer ejercicio regularmente.
  • Prueba la meditación.
  • Evita el estrés.

Estrógeno

El estrógeno es la principal hormona sexual femenina. Cualquier desequilibrio en los niveles de estrógeno en el cuerpo puede conducir al aumento de peso. Los niveles altos de estrógeno en el cuerpo pueden deberse a la sobreproducción de la hormona o una dieta rica en estrógeno.

Cuando los niveles de estrógeno aumentan, las células que producen insulina se estresan. Esto lo hace resistente a la insulina, lo que provoca un aumento en el nivel de glucosa en la sangre y, como resultado, aumenta el peso.

La mujeres premenopáusicas tienen niveles más bajos de estrógeno. Para reponer el suministro de estrógeno, el cuerpo comienza a buscar otras fuentes que produzcan estrógeno. Una de esas fuentes son las células de grasa. Cuando los niveles de estrógeno disminuyen, el cuerpo comienza a convertir todas las fuentes de energía disponibles en grasa para reponer los niveles de glucosa. Esto lleva al aumento de peso.

Cómo evitarlo:

  • Consume cereales integrales, vegetales frescos y frutas.
  • Evita el alcohol.
  • Haz ejercicio regularmente.
  • Evita la carne procesada.

Leptina

La leptina es una hormona que regula el balance de energía en el cuerpo al inhibir el hambre. Pero cuando comemos alimentos ricos en contenido de azúcar, el exceso de fructosa se convierte en grasa que se deposita en el hígado, el vientre y otras regiones del cuerpo. Estas células secretan leptina.

A medida que se secreta más y más leptina, el cuerpo se vuelve insensible a ella. Esto hace que el cerebro deje de recibir señales para comer.

Cómo evitarlo:

  • Evita los alimento ricos en contenido de azúcar. No consumas más de 3 porciones de fruta por día.
  • Consume verduras de hoja verde oscuro.
  • Evita los alimentos procesados.
  • Duerme bien. Se recomiendan 7 a 8 horas de sueño diario.
  • ¡Mantente hidratado!

Grelina

Secretada principalmente por el estómago, la grelina es conocida como la hormona del hambre. La grelina estimula el apetito y aumenta la deposición de grasa. Los niveles de grelina también son altos cuando las personas siguen una dieta estricta o mientras ayunan.

Cómo evitarlo:

  • Entrena regularmente.
  • Come cada 2 a 3 horas.
  • Bebe 1,5 tazas de agua, 20 minutos antes de la comida.
  • Come frutas frescas, vegetales y alimentos ricos en contenido de proteínas.

Melatonina

La melatonina es una hormona que regula el sueño y la vigilia. Mientras dormimos, el cuerpo libera hormonas de crecimiento que ayudan al cuerpo a sanar, mejora la composición corporal y desarrolla músculo magro. Pero si no dormimos bien, este proceso de curación se interrumpe, causando estrés, y en última instancia, llevando a un aumento de peso inducido por la inflamación.

Cómo evitarlo:

  • No comas tarde en la noche o justo antes de acostarte.
  • Duerme lo suficiente.
  • Duerme en una habitación oscura y fría.
  • Apaga todos tus dispositivos electrónicos antes de ir a dormir.

Aunque algunos nombres de las hormonas pueden parecer complicados, estamos seguros de que ya te has dado cuenta de qué hormona probablemente te está haciendo subir de peso. ¡Haznos saber en los comentarios a continuación!

Bebida de té verde, piña y canela para perder peso

La bebida de té verde, piña y canela es una opción deliciosa que puede ayudar a sustituir esas bebidas que, lejos de apoyar la pérdida de peso, solo consiguen promoverla.

Bajar de peso es un proceso implica esfuerzo, disciplina y constancia. No se trata solamente de beber una preparación en concreto, pero es cierto que sabiendo cuáles son las mejores opciones por las que podemos optar, tomamos mejores decisiones y así, poco a poco, conseguimos lograr nuestros objetivos.

Es bien sabido que, para evitar reacciones indeseadas (como el famoso «efecto rebote»), es fundamental adoptar una estrategia saludable, que incluya una dieta adecuada y una rutina de ejercicio regular.

Adicional a esto, se reconoce que hay algunas «ayudas» que pueden mejorar, en cierta forma, la actividad metabólica para quemar calorías con mayor facilidad.

Bebida de té verde, piña y canela para perder peso

La bebida de té verde, piña y canela es refrescante y diurética. Por ello, se ha incluido en varias dietas de adelgazamiento.

No se trata de un remedio milagroso, sino de un complemento que puede aprovecharse ante las bebidas industriales: aguas saborizadas, refrescos, tés, zumos, smoothies, etc.

Hay que tener en cuenta que existen muchas aguas saborizadas y refrescos light que engañan y, al final, solo promueven el aumento de peso y el consumo excesivo de sal y azúcar.

Té verde, la piña y la canela

Se han aprovechado estos tres ingredientes, puesto que se les atribuyen propiedades antioxidantes, antiinflamatorias, diuréticas y, por ende, adelgazantes.

Juntos, actúan como diurético natural, facilitando así la eliminación de los líquidos retenidos en el organismo, que es lo que suele dar la sensación de que existe un mayor volumen del que en realidad hay.

De acuerdo con los expertos de la Fundación Española de la Nutrición (FEN):

  • La piña es una fuente de yodo, vitamina C, ácidos orgánicos y bromelina.
  • La canela es una fuente de proteínas, hierro, calcio, zinc, potasio, selenio, vitaminas B6, C, fenoles y aldehidos.
  • Por su parte, el té verde es una fuente de antioxidantes, tal y como señalan diversos estudios.

Además, lo cierto es que los tres combinan muy bien y pueden ayudar a hidratar el organismo de una forma deliciosa. 

Bebida de té verde, piña y canela

Esta bebida puede ayudarte a hidratarte, al tiempo que te deja un gusto agradable en la boca. Por si fuera poco, te ayudará a eliminar esos líquidos retenidos que han hecho que tu zona abdominal luzca mucho más pronunciada de lo que realmente es.

Para prepararla, lo ideal es que tengas a la mano una piña fresca, miel de abejas natural (no la del supermercado, que lleva azúcares añadidos) y canela (en rama o en polvo, según prefieras).

Ingredientes

  • 2 rodajas de piña.
  • 1 bolsa de té verde (5 g).
  • 1 taza de agua (250 ml).
  • 2 cucharadas de miel (50 g).
  • ½ cucharadita de canela en polvo (2 g).

Preparación

  • Pon a hervir una taza de agua y agrégale la canela en polvo.
  • Déjalo a fuego mínimo durante 2 minutos y, enseguida, agrégale el té verde.
  • Espera que repose a temperatura ambiente, tapado, durante unos 8 o 10 minutos.
  • Mientras tanto, extra el zumo de las rodajas de piña.
  • Cuando la infusión esté tibia, agrégale el zumo de piña y un par de cucharadas de miel.
  • Remueve bien para que todo quede bien integrado y consúmelo cuando esté tibio.

Modo de consumo

  • Ingiere la bebida máximo 2 veces al día.
  • Consume siempre como complemento, nunca como sustituto de comidas principales.
  • Puedes beberlo 45 minutos después de una comida principal o junto con una merienda. La razón de esto es que el té verde podría interferir con la asimilación de nutrientes.
  • La canela es una especia que está contraindicada en algunos casos, por ello, asegúrate de informarte bien antes de incorporarla como ingrediente a tus preparaciones.

Nota final

Para perder peso de forma saludable, además de tomar la bebida de té verde, piña y canela, deberás mantener buenos hábitos de vida. Sobre todo, comer de forma sana y hacer actividad física a diario.

Si tienes dudas acerca de cómo bajar de peso de forma saludable, lo más recomendable es que consultes con tu médico. 

10 cosas que dicen tus ojos sobre tu salud

Mirando a alguien a los ojos puede o no revelarnos su honradez, pero las cosas que dicen tus ojos sobre tu salud pueden informar sobre problemas tales como el colesterol, enfermedades del hígado o diabetes, si sabes qué buscar.

“El ojo es una ventana única a la salud“, dice el oftalmólogo Andrés Iwach, portavoz de la American Academy of Ophthalmology (AAO) y el director ejecutivo del Centro de glaucoma de San Francisco. “Es el único lugar del cuerpo donde, sin cirugía, se puede mirar y ver las venas, arterias y un nervio (el nervio óptico).

La transparencia de los ojos “, explica por qué las enfermedades oculares comunes tales como el glaucoma, las cataratas y la degeneración macular puede detectarse temprano con exámenes oculares regulares.

Presta atención a las siguientes señales que pueden darte tus ojos. Las siguientes señales no indica de manera rotunda una problemática de salud, sino una posibilidad de ella. Se recomienda leer con criterio.

1. La desaparición de las cejas

cuando el tercio externo de las cejas (la parte más cercana a los oídos) empieza a desaparecer por sí solo, este es un signo común de la enfermedad de la tiroides – ya sea hipertiroidismo (tiroides hiperactiva) o hipotiroidismo (glándula tiroides poco activa).

2. Un orzuelo que no va a desaparecer

La gran mayoría de las veces, un pequeño abultamiento rojizo a menudo a lo largo del borde del párpado interior o exterior es sólo un orzuelo desagradable, pero inocuo (también llamado “chalazión”) y puedes curar el orzuelo rápidamente con ciertos remedios caseros. Pero si la mancha no desaparece en tres meses, o parece que no deja que se repite en el mismo lugar, también puede ser un raro cáncer (carcinoma de las glándulas sebáceas).

3. Manchas amarillentas en el párpado

xantelasma palpebral, el nombre médico para estos pequeños bultos de color amarillo, que suelen ser una advertencia de que puede tener el colesterol alto . Están también llamada “piel de colesterol” – son, básicamente, los depósitos de grasa.

4. Ardor en los ojos, visión borrosa durante el uso de una computadora

Usted puede ser un adicto al trabajo, y que sin duda tiene “el síndrome de visión por computador” (CVS). La fatiga visual es causada en parte por la falta de contraste en la pantalla del ordenador (en comparación con tinta sobre papel) y el trabajo que supone centrarse en los píxeles de la luz.

5. El aumento de mugre en el ojo

Blefaritis – inflamación de los párpados, especialmente en los bordes – puede tener varias causas. Dos de ellos, sorprendentemente, son mejores condiciones asociadas con otras partes del cuerpo: el cuero cabelludo la caspa y el acné rosácea (que causa enrojecimiento de la piel de color rojo, por lo general en los rostros de piel clara mujeres de mediana edad)

6. Un pequeño punto ciego en su visión, con luces brillantes, o una línea ondulada

una migraña ocular (también conocida como “migraña oftálmica”, “la migraña óptica”, o “aura de la migraña”) produce esta alteración de la visión, con o sin dolor de cabeza acompañante. Los cambios en el flujo sanguíneo al cerebro se cree que son la causa.

7. Ojos rojos, picazón

Cuando los ojos están afectados, el desencadenante suele ser el aire, al igual que el polen, el polvo o caspa de los animales.

8. El blanco de los ojos se volvió amarillo

El amarillo en la parte blanca del ojo (la esclerótica) es causada por una acumulación de bilirrubina, el subproducto de los glóbulos rojos viejos que el hígado no puede procesar.

9. Ojos que parecen a abultarse

La causa más común de los ojos saltones es el hipertiroidismo (hiperactividad de la glándula tiroides), especialmente en la forma conocida como enfermedad de Graves.

10. Sequedad en los ojos o sensibilidad a la luz

Puede estar relacionada al síndrome de Sjögren, que es un trastorno del sistema inmunológico. Afecta las glándulas de los ojos y la boca que los mantienen húmedos.