5 hierbas para tratar el dolor de garganta

Un dolor de garganta puede ser el resultado de numerosos factores, entre ellos la utilización excesiva de la voz, una enfermedad viral o bacteriana, el resfriado, reacciones alérgicas, y los irritantes ambientales, como por ejemplo el humo de cigarrillos. Sigue leyendo para conocer 5 de las mejores hierbas para tratar el dolor de garganta.

¿Sufres de una garganta seca y adolorida? No estas solo. El dolor de garganta es una de las dolencias más comunes que sufrimos todos cada año, especialmente cuando las estaciones están cambiando. De hecho, los cambios en la presión barométrica y un aumento en los alérgenos estacionales pueden irritar la garganta y debilitar el sistema inmunológico, causando dolor de garganta.

El resfriado común es también un culpable frecuente de dolor de garganta; estos ocurren con mayor frecuencia en la primavera y el otoño, pero en realidad pueden ocurrir en cualquier época del año.

El resfriado común es una infección viral que debería resolverse en unos pocos días, pero hay muchos remedios naturales para ayudar a aliviar y recuperar. El dolor de garganta puede ser causado por una infección bacteriana más grave, como la faringitis estreptocócica, que puede requerir antibióticos, por lo que siempre debe consultar con su médico si el dolor es intenso o dura más de unos pocos días.

No importa la causa, si está en una misión para aliviar el dolor de garganta y volver a curarse, pruebe estos remedios y consejos naturales que incluyen las mejores hierbas y otros remedios eficaces que no debes dejar de probar para calmar el dolor de garganta.

Las 5 mejores hierbas para tratar el dolor de garganta

A continuación se presentan 5 de las mejores hierbas que se usan con frecuencia para ayudar a contrarrestar el dolor de garganta.

Salvia

La salvia contiene compuestos astringentes que logran quitar el dolor de garganta momentáneamente y si a esto le sumamos las propiedades antisépticas de la sal marina, el resultado es un remedio eficaz para aliviar el dolor de garganta.

La siguiente es una forma de tratamiento con gárgaras:
Echar 2 cucharaditas de salvia en una taza de agua hirviendo. Dejar reposar durante 10 minutos, colar y agregar 1 cucharadita de sal marina. Hacer gárgaras tan a menudo como sea necesario.

Raíz de regaliz

La raíz de regaliz es, sin duda utilizado en el tratamiento de los dolores de garganta, y es de las mejores hierbas para este tratamiento. Investigaciones actual revela que cuando se combina con agua para producir una solución para hacer gárgaras es muy beneficiosa.

Mirra

La mirra es un pequeño árbol espinoso autóctono de Etiopía y Somalia, del cual se extrae resina de su corteza. Los que están en el campo de la salud natural utilizan la resina para tratar las úlceras, trastornos de las encías, los resfriados, las lesiones y las infecciones de garganta. Algunos herbolarios recomiendan el uso de la mirra como un enjuague bucal para una garganta ulcerada.

Olmo

Los expertos descubrieron que la corteza interna del árbol de olmo en realidad tiene forro de mucílago, esta es una sustancia con consistencia similar al gel. El tratamiento con olmo ayuda para aliviar las amígdalas inflamadas. También reduce la irritación y disminuye la tos.

Hay algunas maneras de tomar el olmo, en pastillas, papilla, pero la mejor es en té. Cuando tomas té de olmo, su gel actúa como protector para tu garganta, lo que hace sentir alivio de la inflamación y el dolor.

Raíz de malvavisco de las mejores hierbas para la garganta

La raíz de malvavisco forma una capa protectora sobre la piel y el revestimiento del tracto digestivo. También contiene sustancias químicas que pueden disminuir la tos y ayudar a curar las heridas al disminuir la inflamación y combatir ciertos microbios.

Bebiendo el té de raíz de malvavisco 2-3 veces al día podría ayudar a aliviar el dolor de garganta. El té de Malvavisco calma la tos y distintas afecciones de garganta, siendo un excelente sedativo para las dolorosas inflamaciones locales, como en caso de faringitis o afonías, utilizándose en este último caso el té a modo de gárgaras.

Por otro lado, según investigaciones, medicamentos utilizados para la hipertensión arterial llamados inhibidores de la ECA a veces pueden causar tos como efecto secundario. Las primeras investigaciones sugieren que tomar la raíz de malvavisco por vía oral durante 4 semanas puede reducir la tos causada por los inhibidores de la ECA. Algunos ejemplos de inhibidores de la ECA incluyen captopril (Capoten), enalapril (Vasotec) y lisinopril (Prinivil, Zestril).

Otros remedios para el dolor de garganta

Miel de abejas

La miel es excelente para aliviar el dolor de garganta por una razón. Las cosas dulces se sienten (y saben) bien en una garganta irritada, además de que tiene un gran poder de lucha contra la inflamación. La miel se ha utilizado en la medicina tradicional durante siglos para curar heridas, mejorar la energía y prevenir los resfriados. Sus propiedades antimicrobianas, antivirales y antioxidantes lo convierten en el remedio perfecto.

Ya sea que tu dolor de garganta se deba a una infección bacteriana o viral, la miel seguramente te ayudará a sanar. Las propiedades antimicrobianas de la miel pueden ayudar a prevenir las infecciones virales y detener la propagación de la enfermedad, mientras que el bajo contenido de agua y el pH de la miel inhiben el crecimiento bacteriano.

Además, se ha encontrado que un compuesto en la miel, la glucosa oxidasa, produce peróxido de hidrógeno, un agente antibacteriano fuerte. Para un ponche medicinal adicional, prueba la miel de Manuka. La investigación ha demostrado que este tipo de miel tiene una capacidad antibacteriana más fuerte que otras mieles disponibles comercialmente.

Si tu dolor de garganta se combina con una tos, es posible que desees probar un poco de miel antes de acostarte. Un estudio descubrió que la miel podía aliviar la tos durante la noche y los síntomas del resfriado tan eficazmente como un supresor de la tos de venta libre. Beneficio adicional: los participantes informaron una mejor calidad de sueño, que puede mejorar el sistema inmunológico y acelerar el tiempo de recuperación.

Hacer gárgaras de agua salada

Unas gárgaras de agua salada pueden parecer simple, pero la ciencia dice que puede hacer maravillas para el dolor de garganta. Los estudios han encontrado que hacer gárgaras con una mezcla de agua tibia y sal puede ayudar a adelgazar y aflojar la acumulación de moco, despejando el camino para una garganta sin dolor. Se sugiere combinar de ¼ a ½ cucharadita de sal con 4 a 8 onzas de agua. Haz gárgaras un par de veces al día para maximizar los beneficios calmantes.

Beber caldo de huesos

Esa versión moderna de tu madre de la clásica sopa de fideos con pollo para los días de gripes y resfriados ofrece más que solo beneficios curativos. El caldo de huesos ofrece un impulso a tu sistema inmunológico, que puede ayudarte a combatir un resfriado.

Algunos creen que la inhalación de los vapores de agua de los líquidos y sopas calientes es un reconocimiento por sus capacidades calmantes para la garganta, pero un estudio descubrió que beber sopa de pollo a través de la paja de un recipiente cubierto aún brindaba mejoras significativas en la limpieza del moco nasal. Las mismas mejoras no se observaron cuando se bebió agua tibia con una pajita, lo que sugiere que las sopas a base de caldo de huesos pueden ofrecer beneficios adicionales más allá de su temperatura cálida.

Tomar un suplemento de vitamina C

La vitamina C es conocida por sus poderes de estimulación inmunológica, pero comer naranjas puede no ser suficiente para protegerse del dolor de garganta. Los estudios han demostrado que las megadosis de 1,000 mg (el equivalente a aproximadamente 20 naranjas) pueden disminuir la gravedad y la duración del resfriado común. Entonces, en este caso, tomar un suplemento podría servirte mejor que confiar en alimentos integrales para su dosis de vitamina C. Aunque, quién puede decir no a un delicioso jugo de naranjas, sin duda alguna como preventivo es excelente.

Notas finales

La infección de garganta no tratada puede dar lugar a una gran cantidad de complicaciones, por ello es mejor prevenirnos y consultar con un especialista si tienes inflamación observable, motas negras o blancas en la garganta o en las amígdalas o en el caso de que la irritación dure más allá 2 o 3 días. Mientras tanto, los tratamientos que te hemos compartido pueden ofrecer una cierta reducción para el dolor.

Probando estos diferentes tratamientos, puede ayudarte a sentirte mejor más rápidamente. Date la oportunidad de ver lo beneficioso que puede resultarte, pero en casos severos no dejes de visitar a un especialista.

Remedio con ajo y limón para bloqueos del corazón

En la mayoría de los casos, usamos el ajo y el limón para sazonar nuestras ensaladas y otras comidas, pero sólo unos pocos son conscientes del hecho de que esta mezcla puede hacer milagros para nuestra salud. Sigue leyendo para saber el poder que esta mezcla de ajo y limón tiene en las enfermedades relacionadas con bloqueos del corazón.

Remedio con ajo y limón para bloqueos del corazón

Estos ingredientes, cuando se combinan, pueden reducir los niveles de colesterol en la sangre, aumentar la circulación, y desatascar las arterias.

El aumento de los niveles de colesterol son en realidad un resultado del colesterol LDL acumulado en las arterias principales que pueden causar un ataque al corazón u otras enfermedades del corazón.

Estas enfermedades se pueden tratar con diversos productos ofrecidos en las farmacias, pero ofrecemos un método natural muy eficaz para luchar contra ellos y no experimentar absolutamente ningún efecto secundario.

El consumo regular de ajo y limón puede aumentar la salud del corazón, y mejorar la circulación por lo tanto prevenir de bloqueos del corazón. Esta es la mejor mezcla para desatascar las arterias del corazón, y puedes prepararla y usarla de dos maneras:

Receta No. 1 con ajo y limón para bloqueos del corazón

Ingredientes:

  • 30 dientes de ajo
  • 6 limones

Instrucciones:

Pelar el ajo y los limones y cortarlos en pedazos. A continuación, agrégalos en una licuadora, vierte un poco de agua y mezcla. Verter la mezcla en una olla, agregar 2 litros de agua, y hervir con agitación ocasional. Debes cocinarlo por 5 minutos más después de que hierva. Luego, vierte en un frasco de vidrio y guárdalo en la nevera.

Dosificación:

Debes tomar 50ml de este remedio diariamente por 3 semanas, después hacer una pausa de una semana, y repetir por 3 semanas más. Este tratamiento se puede hacer dos veces al año.

Receta No. 2 con ajo y limón para bloqueos del corazón

Ingredientes:

  • 1 taza de jugo de limón fresco
  • 1 taza de jugo de ajo
  • 1 taza de jugo de jengibre
  • 1 taza de vinagre de sidra de manzana

Instrucciones:

Mezcla todos los ingredientes en una olla y dejar esta mezcla hirviendo durante media hora. Luego, dejarla enfriar y agregar 3 tazas de miel de abejas orgánica. Revuelve bien y vierta la mezcla en un frasco de vidrio, y guárdela en la nevera.

Dosificación:

Debe tomar una cucharada de este remedio antes del desayuno sobre una base diaria.

Jugo de perejil para mejorar el hígado

El hígado tiene muchas funciones vitales en el cuerpo, y está en el núcleo de cada proceso metabólico. Filtra la sangre, produce las enzimas necesarias para la coagulación de la sangre, descompone la grasa y libera energía. Las toxinas cargan el hígado en una extensión casi irreversible, y esto tiene un enorme impacto en su función. Toma este jugo medicinal con perejil y apio a diario y tu hígado quedará como nuevo.

Porqué es tan importante mejorar el hígado

El hígado es uno de nuestros órganos más vitales. Sin un funcionamiento adecuado, puede complicarnos también una gran parte de todo nuestro sistema. Por ejemplo:

  1. Un mal funcionamiento del hígado, disminuye el proceso de pérdida de peso, porque el metabolismo de las grasas va a un ritmo lento también.
  2. La piel a menudo se vuelve una especie de amarillo enfermizo teñido de azul, que obviamente no es tu color de piel natural, rosada.
  3. La orina puede llegar a ser muy oscura, incluso más oscura que su color habitual cuando no recibe suficiente agua.
    Las heces pueden parecer muy oscuras, consistencia de alquitrán, un pálido más claro, o tienen puntos de sangre en él.
  4. Muchas personas también sienten que siempre están muy cansados, lo que generalmente es llamada fatiga o agotamiento. Puedes estar crónicamente cansado, y esto es una buena indicación de que puede haber algo malo en tu hígado.
  5. El último y uno de los síntomas más obvios de los problemas del hígado es una hinchazón de tu estómago, a menudo acompañada de dolor de estómago, calambres en el estómago y gas extra. La razón por la que puedes desarrollar este síntoma muy obvio, se debe al hecho de que el líquido se está acumulando dentro de las paredes de tu abdomen, y el problema podría hacer que sea difícil para ti respirar correctamente si el líquido se acumula demasiado y comienza a presionar los pulmones.

Hay algunos otros síntomas de problemas hepáticos que son mucho menos visibles:

  • Piel sensible
  • Sangrado intestinal
  • Bajo deseo sexual
  • Venas de araña en la piel
  • Pérdida de peso

Perejil para el hígado

Un factor de riesgo conocido para el cáncer son los niveles elevados de ácido úrico en la sangre. Los niveles anormales de esta sustancia química pueden llevar a problemas como la gota y la falta de tratamiento produce estrés en el cuerpo que conduce a enfermedades crónicas. Su presencia está asociada con la generación de especies reactivas de oxígeno que promueven el cáncer (ROS).

El perejil exhibe efectos reductores del ácido úrico al inhibir la producción de la xantina oxidorreductasa del hígado. Esta enzima hepática es el principal contribuyente que metaboliza los compuestos para producir ácido úrico. Se informa que la reducción de ROS y los efectos inhibitorios producidos por el perejil, disminuyen el trauma asociado con la necesidad de un trasplante de hígado.

En el país de Turquía, el perejil se usa regularmente como un tratamiento para la diabetes debido a sus propiedades de apoyo al hígado. Con su alta capacidad antioxidante, el perejil es una hierba eficaz para eliminar las toxinas del hígado al tiempo que reduce los niveles de azúcar y sodio en la sangre, las concentraciones de ácido úrico y las enzimas hepáticas oxidadas que producen daño tisular en los diabéticos.

Lo amargo es bueno para el hígado

Los amargos naturales son deficientes en la dieta moderna, pero proporcionan una gran cantidad de valor nutricional en alimentos como el perejil, la albahaca y la raíz de achicoria. Comer alimentos amargos a diario contribuye al apoyo de la salud digestiva, en parte debido a su papel en el soporte hepático.

Los alimentos amargos aumentan los niveles del maestro antioxidante glutatión en el hígado y también apoyan otras enzimas antioxidantes. Incluso se ha demostrado que el perejil regenera el tejido hepático después de un daño debido a enfermedades crónicas.

El perejil estimula la producción de bilis en el hígado necesaria para digerir las grasas en los intestinos. Una deficiencia en la producción de bilis contribuye a la mala digestión, el crecimiento excesivo de microbios y los trastornos hormonales. La producción de bilis también es esencial para la excreción de toxinas que se eliminan del cuerpo y el hígado.

Jugo medicinal con perejil y apio para mejorar el hígado

Desintoxica el hígado con regularidad para aumentar su función, y estimular la descomposición de las grasas en el cuerpo y un mejor funcionamiento de todos los demás órganos y sistemas. La siguiente receta es una de las maneras más eficientes de hacer eso. Restaurará los poderes naturales de tu hígado en sólo 5 días.

Aquí están los ingredientes que necesitas para este jugo medicinal sin igual:

  • 6 tazas de agua
  • 1 taza de perejil picado
  • 1 taza de pepino picado
  • 3 limones
  • 2 cms de jengibre fresco pelado
  • 5 tallos de apio

Preparación:

En primer lugar, lavar bien los ingredientes. Trata de encontrar limones orgánicos, porque no los pelarás. Mezcla los ingredientes hasta que queden en consistencia muy suave, pero deja el agua a un lado. Vierte en el agua, y mezcla de nuevo. Eso es prácticamente todo lo que debe hacer.

Para obtener resultados óptimos, bebe 2 tazas del remedio antes de cada comida. Eso sería tres veces al día. Hacer esto durante tres días, hacer un descanso de 7 días, y hacerlo todo de nuevo. Mantente alejado de los metales pesados, alimentos procesados, frituras, refrescos y todo lo que el sentido común sabe que no se debe consumir, y bebe mucha agua para aumentar el efecto de tu desintoxicación, y promover con ello la pérdida de peso.

Cómo preparar un té especial con jengibre para dolor de garganta

Puedes hacer este jarabe para preparar un té especial para aliviar el dolor de garganta. Es excelente porque además sirve para fortalecer el sistema inmunológico antes de que se acerquen las épocas en que los virus hacen de la suyas en las vías respiratorias. Puedes guardarlo en la nevera donde se mantiene en excelentes condiciones por meses cuando se refrigera.

Cómo preparar un té especial para dolor de garganta

Para preparar un té especial para dolor de garganta, nada como el jengibre. Es una gran hierba para el resfriado, la tos y la congestión. Si eres frecuente con las alergias y la nariz, entonces el jengibre será tu salvador.

Jengibre: el ingrediente especial para preparar cualquier té

Debes haber escuchado a tu abuela o a tu madre recomendar que bebas jengibre cuando te enfermas o te resfrías y toses. El jengibre es uno de los súperalimentos naturales más potentes que, no sólo ayuda a aliviar el dolor de garganta, la nariz, el cuerpo y el dolor de cabeza, frecuentes en los resfriados y gripes, sino toda una serie de padecimientos importantes como lo son malestares estomacales, mareos, náuseas, vómitos, inflamación y sudores fríos.

Hoy en día, el clima cambiante junto con el aumento del polvo y la contaminación hacen mella en nuestra salud, especialmente si alguien es propenso a las alergias al polvo o sufre de dolor de garganta constante.

Si eres alguien así, incluir el jengibre, junto con otros alimentos que a la par con esta potente raíz hacen toda una bomba medicinal natural de alta potencia, puede aliviar tu dolor de garganta al instante.

Jarabe con jengibre, limón y miel para preparar un té para las gripes y resfriados

Puedes preparar un jarabe fácil con jengibre y los siguientes ingredientes para obtener beneficios adicionales. Esto se puede consumir en una taza de agua caliente que formará un delicioso y medicinal té que puedes consumir una o dos veces al día, dependiendo de la intensidad de tu dolor. Te puede interesar:Remedios naturales para deshacerse de las moscas

Una taza de té de jengibre fuerte por las mañanas puede ser una solución eficaz para quienes sufren de dolor de cabeza y dolor de garganta constantes.

Veamos a continuación algunas de las propiedades que componen este jarabe que te ayudará a preparar un té especial para tu dolor de garganta y otras molestias en tus vías respiratorias.

Limón: Alto contenido de vitamina C, que mantiene el sistema inmunológico fuerte y neutraliza los radicales libres en el cuerpo. Esto reduce la inflamación y la hinchazón.

Jengibre: Además de lo que ya te mencionamos más arriba, el jengibre ayuda a sudar las toxinas en tu cuerpo, lo cual es útil cuando se tiene un resfriado o gripe.

Miel: Alivia el dolor de garganta, por lo que es un supresor eficaz y natural para la tos. Esto mejora la capacidad del cuerpo para combatir infecciones y reduce el riesgo de fiebres.

La dulzura natural de la miel también equilibra la acidez del limón y especias del jengibre, dando miel, limón y jengibre té su sabor suave

Ingredientes:

  • Recipiente de vidrio con tapa
  • 1 Limón en rodajas
  • Miel de abeja pura
  • Jengibre en rodajas
  • Agua hirviendo

Instrucciones:

En un recipiente de vidrio, combinar las rodajas de limón, miel de abejas y el jengibre en rodajas. Cerrar el recipiente y colocarlo en la nevera, (se forma una “gelatina”). Para servir: una cucharadita en una taza y vierte agua hirviendo sobre ella. Conservar en nevera 2-3 meses.

Té de romero: mejora el metabolismo y pierdo peso

El romero es una planta aromática utilizada popularmente para condimentar, pero también puede ser empleada como infusiones, además de otros usos a nivel medicinal, como lo son el uso del aceite de romero. Si llevas una dieta baja en calorías, haces ejercicio físico y tomas tres veces al día un té o infusión de romero, verás que te ayudará a perder peso de manera sana. La infusión de romero , ayuda a mejorar el metabolismo gástrico e intestinal, reduciendo el nerviosismo y la ansiedad.

El consumo de té de romero se utiliza para tratar diferentes problemas de salud como la hipertensión arterial, sobrepeso o la caída del pelo.
El romero posee propiedades carminativas, por lo cual facilita la eliminación de gases acumulados en el aparato digestivo. 

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De esta manera consumir infusiones de romero resulta muy bueno para tratar casos de flatulencia y meteorismo. Es recomendable beber infusiones de romero después de las comidas.
Otro de los beneficios que tiene el romero, es tratar los malestares ocasionados por la menstruación. Consumir infusiones del mismo ayudará a aliviar la sensación de irritabilidad, los dolores de cabeza y a reducir la hinchazón.

Cómo preparar té de romero para perder peso

Ingredientes:

• 1 cucharadita de hierba de romero.
• 1 taza de agua hirviendo.

Preparación:

  1. Hervir el agua
  2. Incorporar la hierba de romero
  3. Dejar reposar por 10 minutos
  4. Colar
  5. Beber

Se recomienda beber 2 tazas de té de romero por día.

Recuerda que las infusiones son útiles para complementar el tratamiento para adelgazar, siempre y cuando llevas a la práctica un menú bajo en calorías y ejercicio físico diario.
De esta forma el té de romero te ayudará a depurar el organismo y perder peso más rápidamente.

Bebida natural para regenerar ligamentos y tendones

La rotura de los ligamentos o tendones puede ser un hecho bastante frecuente entre las personas que practican disciplinas deportivas, aunque ésta es una dificultad para realizar las actividad cotidianas, podemos regenerar ligamentos con una bebida natural y placentera, que te hará olvidar el dolor.

En específico los ligamentos son tiras o bandas de tejido conjuntivo que se enlazan a los huesos, a través de las articulaciones. Ellos nos dan la posibilidad de ejecutar movimientos elásticos, aunque a su vez blindan nuestra estructura ósea de movimientos indebidos y hasta excesivos. Su rotura puede provocar averías en los huesos.

¿Que causa una rotura de ligamentos cruzados?

Generalmente las roturas de ligamentos cruzamos suelen darse por cambios exagerados en la dirección de la rodilla, por una contusión y hasta por una desaceleración excesiva. Un ejemplo claro, es cuando apoyamos mal la extremidad al realizar un salto o en el momento que se frena apresuradamente en una carrera.  Es común que esta lesión se padezca en atletas que ejecutan deportes como el esquí, ciclismo, fútbol o baloncesto.

Muchas partes de nuestro cuerpo son vulnerables al desgaste, como los ligamentos. Su deterioro puede darse con el tiempo y con el avance de la edad. Por esta razón es imprescindible mantener una alimentación benefactora, para que así las articulaciones siempre se mantengan saludables.

Para regenerar ligamentos se pueden emplear diversas medidas, como son las bebidas naturales, que pueden ayudarte a regenerar estas áreas del cuerpo.

Bebida para regenerar ligamentos: Batido de piña, canela y avena

ligamentos y tendones

En esta ocasión nos instruiremos en cómo elaborar una receta muy rica y bastante empleada por sus propiedades desinflamatorias naturales, que contiene una gran variedad de nutrientes. Dicha sustancia es compuesta de silicio, magnesio y bromelina (piña).

Esta opción representa una clara alternativa para fortalecer los ligamentos, calmar el dolor de rodilla y minimizar la inflación.

Ingredientes:

  • 1 pizca de canela
  • 50 gramos de almendras molidas
  • 50 gramos de miel pura de abeja
  • 1 taza de avena
  • 1 taza de jugo de naranja
  • 2 tazas de jugo de piña
  • ¼ litro de agua

Preparación:

En primer lugar es esencial poner a calentar agua en un recipiente y antes de que llegue a su estado de ebullición, intégrale la avena y agítalo seguidamente por 5 minutos. Ahora apaga el fuego.

El siguiente paso es añadir el jugo de piña, la canela, el jugo de naranja, las almendras y la miel. Continua revolviéndolo por 1 minuto, para que puedas tener una mezcla uniforme y por último déjalo reposar.

Cómo consumirla

Esta bebida puede ingerirse en un estado frío o natural. Si está entre tus gustos inclúyele hielo y permítele que se enfríe. Consúmela una hora antes del desayuno, por la mañana o apenas te levantes. Otra alternativa es beberla una hora antes de dormir o por las noches.

Esta bebida representa para nosotros una medida complementaria y natural para regenerar ligamentos. Entusiásmate y proporciónale a tu cuerpo lo que necesita para recomponerse, recuerda que el mejor aliado para la salud del hombre proviene de los elementos naturales.

Desayuno perfecto para regular el azúcar y colesterol en la sangre

¿Tienes problemas para decidir qué comer en el desayuno? Lo que ciertamente necesitas, es algo que ponga en marcha el organismo, le otorgue beneficios de salud y lo mantenga energizado durante todo el día. Es así que, si incluyes la siguiente receta como tu desayuno las próximas semanas, podrás regular el azúcar y colesterol en la sangre, si estos te están trayendo problemas últimamente y, por si fuera poco, con ello también deshacerte de la grasa del vientre.

Desayuno perfecto para regular el azúcar y colesterol

Como saben, el desayuno es una de las comidas más saludables del día. No es prudente saltarlo nunca, así que asegúrate de comer cada mañana y de la mejor manera. La siguiente receta es un desayuno muy completo y saludable que te ayudará a regular el azúcar y el colesterol, aportando además grandes nutrientes para mantenerte llena de energía toda la mañana, y si estás con un régimen alimenticio restringido porque estás en tu objetivo de perder peso, este es un desayuno perfecto para la dieta. ¿Quieres saber de qué trata? Seguramente ya tienes todos estos ingredientes en tu alacena, pues son todos superalimentos.

Las semillas de chía y la avena hacen una combinación excelente para ti. Ambos ingredientes son súper saludables y dan al metabolismo y la inmunidad, un impulso que necesitas para pasar todo el día sin “bajones”. Unidos estos dos ingredientes, hacen una explosión de nutrientes de buena calidad y los dos, como ya es sabido por muchos, proporcionan propiedades de pérdida de peso, ayudando a quemar la grasa del vientre y el exceso de la misma atrapada en el cuerpo.

La harina de avena está llena de fibra soluble beta-glucano, un compuesto que puede equilibrar los niveles de azúcar en la sangre, bajar el colesterol malo y fortalecer el corazón. Además, ofrece un contenido decente de proteínas, fibra y minerales.

Por otro lado, las semillas de chía proporcionan omega 3 y omega 6 en grandes dosis, y tienen más calcio que la leche y otros productos lácteos. Nuevamente, las semillas de chía pueden ayudar al corazón a funcionar correctamente y dar un montón de beneficios antioxidantes y anti-inflamatorios. Las semillas de chía se recomiendan para las personas que sufren de artritis y pueden bajar el colesterol también.

Ingredientes – sirve hasta 4 porciones

  • 1 taza de avena orgánica molida
  • 2 tazas de agua
  • 2 gotitas de extracto líquido de vainilla
  • 1/2 cucharadita de canela en polvo
  • 2 cucharadas de miel de abejas
  • 1 pizca de sal marina
  • 4 cucharadas de semillas de chía

Direcciones:

En una olla, agrega el agua, la canela y la vainilla. Llevar a hervir y luego reducir el calor y agregar la avena. De nuevo, dejar hervir durante 5 minutos y dejar a un lado. Cubrir y dejar durante 5 minutos para descansar la mezcla. Si quieres más líquida la consistencia de tu desayuno, puedes agregar más agua; la consistencia es a gusto, puede ser tan líquida o espesa como lo desees.

Por último, añadir la miel y la sal. Mezclar bien y servir en un tazón. Añadir las semillas de chía al último, mientras que el desayuno sigue estando caliente. Suple tus desayunos habituales por este delicioso y saludable alimento regularmente, que, aunado a una dieta saludable en general rica en nutrientes y restringiendo además los alimentos procesados, y empezarás a ver cambios beneficiosos muy pronto, en los niveles del azúcar y colesterol en tu sangre.

Remedios naturales para el dolor de rodillas

El dolor de rodillas es sin duda uno de los problemas más comunes y suele ser causado por un defecto en la estructura ósea de la articulación de la rodilla y la tapa. El dolor en las rodillas provoca dolor intenso en las articulaciones y dificultades para caminar. Hace actividades comunes como caminar, correr y doblar las piernas difíciles y dolorosas. Puede ser experimentado por todos, no importa la edad, y su intensidad puede variar de leve a grave. Sin embargo, los tratamientos de medicina alternativa proporcionan mejores efectos en su tratamiento.

Causas del dolor de rodillas

El dolor de rodilla puede ser el resultado de varios factores, incluyendo:

  • Lesiones en la rodilla durante actividades deportivas o recreativas, tales como desgarros del ligamento, lesiones de los tendones o ligamentos, una fractura en la rodilla, dislocación de la articulación de la rodilla o la tapa de la rodilla, rasgones del ligamento.
  • Envejecimiento
  • Enfermedades como la osteoporosis o la artritis
  • En la mayoría de los casos, el dolor en la rodilla se manifiesta por:
  • Dolor agudo y agudo en las articulaciones de la rodilla
  • Inflamación en el área de la rodilla
  • Hinchazón en la rodilla
  • Rigidez y movimiento reducido de la rodilla
  • Dificultad para caminar

22 remedios naturales para el dolor de rodillas

Afortunadamente, el dolor en la rodilla se puede tratar de forma completamente natural, y estos son los mejores 22 remedios para aliviarlo:

Pimienta de cayena con aceite de oliva

La pimienta de Cayena contiene la capsaicina que causa una sensación caliente alrededor de la zona dolorosa de la rodilla, calma el dolor y reduce la hinchazón.

Ingredientes:

  • 2 cucharadas de pimienta de cayena
  • 1 taza y media de aceite de oliva

Instrucciones:

Mezclar los ingredientes para preparar una pasta y aplicarla en el área afectada. Repite esto dos veces al día durante una semana para tratar el dolor.[irp posts=”977″ name=”Crema para la artritis y dolor articular con Pimienta Cayena”]

Aceite de coco

El aceite de coco tiene propiedades antiinflamatorias extremadamente potentes que tratan eficazmente el dolor de rodillas.

Ingredientes:

Media taza de aceite de coco

Instrucciones:

Debes hervir el aceite durante 3 minutos a fuego medio y luego aplicarlo sobre la rodilla dolorosa con los dedos. Dejar actuar durante un par de horas y luego lavarlo. Repite esto dos veces al día.

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Pimienta de Cayena con Vinagre de Manzana

Ingredientes:

  • 1 cucharada y media de pimienta de cayena
  • 1 taza de vinagre de sidra de manzana

Instrucciones:

Debes mezclar los ingredientes y verterlos en una tina de baño con agua tibia. Luego, remoja las rodillas en la bañera durante 20 minutos. Repite esto una vez al día para reducir la inflamación y eliminar el dolor severo en las rodillas.

Limón

Los limones son altos en ácido cítrico que efectivamente disuelve los cristales de ácido úrico que son la principal causa de la artritis. Por lo tanto, proporciona efectos sorprendentes en el tratamiento del dolor de rodilla causado por la artritis.

Ingredientes:

  • 1 limón
  • Media taza de aceite de sésamo
  • 1 paño para queso

Instrucciones:

Debes rebanar el limón y colocar las rebanadas en el paño. Luego, atarlo, y sumergirlo en el aceite de sésamo durante varios minutos. Luego, pon el paño sobre el área dolorosa, y deja actuar durante 10 minutos. Repite dos veces al día para tratar el dolor. También puedes diluir el jugo de limón en un vaso de agua tibia y beber con el estómago vacío.

Vinagre de sidra manzana con agua fría

El vinagre de manzana tiene potentes propiedades alcalinizantes que alivian el dolor en las rodillas, lubrican las articulaciones y por lo tanto apoyan la movilidad, y disuelven las toxinas perjudiciales en las articulaciones de la rodilla.

Ingredientes:

  • 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana
  • 1 taza de agua

Instrucciones:

Debes verter el vinagre de sidra de manzana en el agua, remover y beber la solución una vez al día.

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Vinagre de sidra manzana con aceite de oliva

Ingredientes

  • 1 cucharada de vinagre
  • 1 cucharada de aceite de oliva

Instrucciones:

Combina los ingredientes y aplica su mezcla a la rodilla, en la zona delantera y trasera. Dejar actuar durante 30 minutos y luego enjuagar con agua limpia.[irp posts=”61″ name=”Vinagre de sidra de manzana como remedio para la artritis”]

Vinagre de sidra de manzana con agua caliente

Ingredientes:

  • 2 tazas de vinagre de sidra de manzana
  • Agua caliente (baño caliente)

Instrucciones:

Debes llenar la bañera con agua caliente y agregar el vinagre. Revuelve con las manos. Luego, remoja las rodillas en el agua mientras todavía esté caliente, durante 30 minutos. Haz esto una vez al día durante una semana para calmar el dolor.

Aceite de mostaza

El aceite de mostaza impulsa eficazmente la circulación de la sangre alrededor de las rodillas, y alivia el dolor y la inflamación.

Ingredientes

  • 2 cucharadas de aceite de mostaza
  • 2-3 dientes de ajo
  • Agua caliente
  • 1 toalla

Instrucciones:

Calienta el aceite a fuego medio. Picar el ajo y agregarlo al aceite. Calentar durante 15 minutos y luego aplicar la mezcla sobre la rodilla dolorosa. Dejar actuar durante una hora, y después, colocar una toalla previamente sumergida en agua caliente. Repite esto dos veces por semana.

Aceite de oliva

Este aceite trata eficazmente las rodillas dolorosas e hinchadas.

Ingredientes

2 gotas de aceite de oliva

Instrucciones:

Debes aplicar el aceite en el área dolorosa con los dedos, y dejar actuar durante una hora. Luego, lave las rodillas, y repite esto una vez al día.

Cúrcuma y jengibre para el dolor de rodillas

La curcumina, el ingrediente activo de la cúrcuma, tiene potentes propiedades anti-inflamatorias que alivian el dolor interno y externo de la rodilla.

Ingredientes:

1 cucharada y media de cúrcuma
1 cucharada y media de jengibre picado
2 gotas de miel de abejas
1 taza de agua

Instrucciones:

Agregar todos los ingredientes en el agua, y hervir la mezcla a fuego medio durante 10 minutos. A continuación, dejar enfriar durante 10 minutos y colar. Luego, consumirlo de inmediato. Repite esto dos veces al día.[irp posts=”19824″ name=”Hierbas para reducir la inflamación ahora”]

Cúrcuma con Leche

Ingredientes:

  • 1 cucharada de cúrcuma
  • 2 gotas de miel de abejas
  • 1 vaso de leche orgánica

Instrucciones:

Agregar la cúrcuma en la leche, así como la miel, y hervir durante 5 minutos. Luego, bebe la mezcla una vez al día para aliviar el dolor interno de la rodilla.

Té de bayas de enebro

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Este té es excelente en el tratamiento del dolor de rodilla causado por la artritis, y trata la inflamación y la hinchazón.

Ingredientes:

  • 1 cucharada de bayas de enebro secas
  • 3 gotas de miel de abejas
  • 1 vaso con agua

Instrucciones:

Debes hervir el agua, añadir las bayas secas, y dejarlas en remojo durante 15 minutos. Añadir la miel y colar. Tómalo enseguida, una vez al día. Ten en cuenta que no debes consumir este té en el caso de embarazo.

Sal de Epsom para el dolor de rodillas

La sal de Epsom es rica como relajante muscular natural. El sulfato de magnesio elimina el exceso de líquido de los tejidos, calmando así el dolor y la hinchazón.

Ingredientes:

  • 1 taza de sales de Epsom
  • Agua caliente (baño caliente)

Instrucciones:

Llena la bañera con agua caliente y agrega las sales de Epsom. Remoja las rodillas en el agua durante 15 minutos, para reducir el dolor y la inflamación. Sin embargo, no debes usar sales de Epsom si sufres de presión arterial alta, problemas cardíacos o diabetes.[irp posts=”1578″ name=”10 Beneficios de las Sales de Epsom”]

Te de jengibre

El jengibre tiene potentes propiedades anti-inflamatorias que pueden ayudarte a tratar las inflamaciones y el dolor en las rodillas.

Ingredientes

  • 1/2 cucharadita de jengibre picado
  • 2 gotas de jugo de limón
  • 2 gotas de miel
  • Un vaso de agua

Instrucciones:

Combinar los ingredientes y hervir la mezcla durante 10 minutos. Luego, colar y beber el té mientras está caliente. Repite esto sobre una base diaria para tratar el dolor de rodilla.

Aceite de jengibre

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Ingredientes:

2-4 cucharadas de aceite de jengibre

Instrucciones:

Debes aplicar el aceite en el área dolorosa con los dedos, y dejar actuar durante 30 minutos. Luego, lávate y repite todos los días.

Aceite de eucalipto

Este aceite natural tiene fuertes propiedades analgésicas que aliviarán el dolor de rodillas, ya que penetran profundamente en la piel.

Ingredientes

  • 5 gotas de aceite de eucalipto
  • 2 gotas de aceite de oliva
  • 5 gotas de aceite de menta
  • Un pequeño recipiente de vidrio

Instrucciones:

En un pequeño recipiente, mezcla la menta y el aceite de eucalipto, y luego el aceite de oliva. Aplica esta mezcla en las rodillas cuando sientas dolor y déjala actuar durante una hora. A continuación, enjuaga.[irp posts=”1010″ name=”Eucalipto en la ducha para tratar la sinusitis”]

Té de sauce blanco

Esta hierba natural es rica en salicina que alivia rápidamente el dolor de rodillas.

Ingredientes:

  • 2 cucharadas de corteza de sauce blanco en polvo
  • 4 gotas de miel
  • Un vaso de agua

Instrucciones:

A fuego medio, hervir el agua y añadir la corteza de sauce en polvo para remojar durante 10-15 minutos. Luego, retira la olla del fuego y agrega miel. Colar y beber este té dos veces por semana.

Semillas de alholva con agua

Ingredientes

  • 5 cucharadas de semillas de alholva
  • Media taza de agua

Instrucciones:

Inicialmente debes asar las semillas y dejarlas enfriar, luego hacerlas en polvo. A continuación, agregarlas al agua. Prepara una pasta y aplícala sobre la rodilla dolorosa. Deja la pasta para actuar durante 30 minutos, y luego enjuaga con agua tibia. Repite esto diariamente para aliviar el dolor de rodillas.

Semillas de alholva con agua para consumo

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Las semillas de fenogreco (como también se le conocen) tienen fuertes propiedades anti-inflamatorias que alivian el dolor en la rodilla.

Ingredientes:

  • 2 cucharadas de semillas de alholva
  • 1 taza de agua

Instrucciones:

Deja las semillas en el agua sumergidas durante la noche, y colar el líquido en la mañana. Luego, consúmelas para calmar el dolor. Repite esto diariamente.

Jugo de uva

El jugo de uva trata eficazmente el dolor de rodilla.

Ingredientes:

  • 3 tazas de jugo de uva
  • Media cucharada de pectina

Instrucciones:

Combina los ingredientes y consume su mezcla dos veces al día durante dos semanas.

Compresa fría

Este tratamiento con compresas frías reduce el flujo sanguíneo en el área afectada y contrae los vasos sanguíneos, por lo que reduce la hinchazón.

Ingredientes:

  • 5-6 cubitos de hielo
  • Una toalla

Instrucciones:

Coloca los cubitos de hielo en la toalla y colocarlos en el área dolorosa. Dejar la compresa actuar durante 10-20 minutos, y repetir diariamente.[irp posts=”30559″ name=”Terapia de calor y frío para aliviar el dolor”]

Hojas de diente de león

Las hojas del diente de león son altas en vitamina A y C que aumentarán la circulación de sangre y mejorarán la función de los tejidos en el área de la rodilla.

Ingredientes:

  • 3 cucharadas de hojas de diente de león en polvo
  • 4 gotas de miel
  • Un vaso de agua

Instrucciones:

Agrega las hojas en polvo en el agua, y hervir la mezcla a fuego medio. A continuación, añade la miel al gusto, colar todo y beber la mezcla tres veces a la semana.

16 consejos adicionales para prevenir y aliviar el dolor de rodillas

  1. Debes descansar las rodillas para tratar el dolor.
  2. Haz ejercicios que apuntan a mejorar las articulaciones de la rodilla.
  3. Evita las actividades que tensan las rodillas.
  4. Consume frutas y verduras ricas en magnesio.
  5. Aplica una almohadilla caliente en el área afectada para reducir el dolor y la hinchazón.
  6. No debes levantar objetos pesados.
  7. Evita o deja de fumar, ya que este hábito empeora la inflamación y desacelera el proceso de curación.
  8. Masajear el lugar para calmar el dolor.
  9. En el caso de una lesión en la rodilla, ten cuidado para prevenir complicaciones adicionales.
  10. Debes caminar durante 15 minutos todos los días para ejercitar los músculos de las piernas.
  11. Siempre usa zapatos cómodos.
  12. No debes usar tacones altos.
  13. No debes estar parado durante un período largo de tiempo ya que se intensificará el dolor.
  14. Aplicar compresas de guisantes congelados para tratar el dolor severo en las rodillas.
  15. Trata de perder kilos de más que tengas, ya que aplican más presión sobre las rodillas.
  16. Debes mantenerte bien hidratado para mejorar los movimientos de los tejidos de las piernas.

Cómo descongestionar los pulmones con té de orégano

La congestión en el pecho se produce cuando fluidos y moco se acumula en los pulmones, causando sensibilidad, dolor, tos y dificultad para respirar. La congestión del pecho puede producir una tos húmeda productiva o una tos seca. Cualquier persona que ha tenido congestión pulmonar dirá que puede ser doloroso y agotador ya que la tos constante molesta mucho al cuerpo. Sigue leyendo porque a continuación aprenderás a usar el orégano para descongestionar los pulmones haciendo un remedio natural muy potente en forma de té.

Causas comunes de congestión pulmonar

La bronquitis puede ser causada por la inflamación viral o bacteriana de las vías respiratorias primarias en los pulmones o los tubos bronquiales. Puede desarrollarse a partir de un resfriado, u otras infecciones respiratorias.

La neumonía puede ser causada por infecciones bacterianas, fúngicas, parasitarias o virales en los pulmones. La neumonía puede variar de muy leve a potencialmente mortal.

Propiedades de las hierbas para descongestionar los pulmones

El aspecto asombroso de las hierbas es la variedad de propiedades curativas que ofrecen. Al hacer coincidir las propiedades herbales correctas con los síntomas que deseas tratar, los remedios naturales pueden ser muy exitosos.

Ten en cuenta que sólo algunas hierbas se mencionan aquí; hablarlo con tu herbolario o profesional de la salud, dará los mejores resultados basados en tus síntomas.

  1. Analgésicos – Se utilizan para aliviar el dolor. Algunos ejemplos incluyen ñame salvaje, lobelia o skullcap.
  2. Antibióticos – Destruyen o inhiben el crecimiento de bacterias y virus. Algunos ejemplos incluyen echinacea, sello de oro o tomillo.
  3. Antigripal – Estas hierbas eliminan la formación de moco. Ejemplos incluyen pimienta negra, mullein, y corteza de la cereza salvaje.
  4. Antiespasmódicos – Ayuda a prevenir o relajar espasmos musculares. Ejemplos incluyen hojas de frambuesa, valeriana y cohosh azul.
  5. Demulcantes – Son hierbas calmantes como el olmo resbaladizo, la raíz de regaliz y la bardana.
  6. Expectorantes – Estas hierbas ayudan al cuerpo a expulsar el moco e incluyen mullein, corteza de la cereza salvaje, y anís.

Beneficios de orégano: un remedio natural para la congestión

Muchas personas pueden pensar en el orégano como una hierba para cocinar. Sus propiedades medicinales, sin embargo, son bastante extensas. Con sus beneficios antibacterianos, antiinflamatorios y antioxidantes, algunos de sus usos pueden sorprender. Se asocia frecuentemente con la salud respiratoria y inmune.

El orégano es una gran fuente de vitaminas A, C, E y K, así como una excelente fuente de fibra. Esta hierba también es alta en folato, hierro, manganeso, magnesio, potasio, calcio y B6.

El aceite de orégano tan potente como los antibióticos

Las características antibacterianas del orégano son una alternativa más sana a los antibióticos tradicionales para las infecciones de menor importancia, que pueden conducir a la disminución de la absorción de vitaminas, a la resistencia antibiótica, así como a eliminar las bacterias intestinales beneficiosas.

Hay muchos componentes que hacen que el orégano sea una hierba potente y curativa y descongetionante de pulmones. Dos de los compuestos químicos más potentes son timol y carvacrol. ¿Por qué son tan importantes estos dos componentes? El carvacrol es eficaz contra numerosas infecciones bacterianas, y el timol estimula el sistema inmunológico y estimula la curación. De hecho, este estudio mostró una mejora significativa e inmediata en los síntomas de las enfermedades respiratorias superiores.

Cuándo utilizar orégano

Siempre es mejor tomar medidas proactivas. Tan pronto como empieces a sentir un resfriado o una gripe, toma un té de orégano. El orégano impulsará tu sistema inmunológico, así como aliviará la congestión y la fatiga que se puede asociar con un resfriado o gripe. El orégano es también un gran reductor de fiebre.

Cómo hacer té de orégano para descongestionar los pulmones

Ingredientes

  • 4-6 cucharadas de hojas orgánicas secas de orégano
  • 2-3 tazas de agua
  • 1 rebanada de limón orgánico
  • Miel cruda orgánica al gusto

Instrucciones

  • Pon el agua en una olla pequeña.
  • Llevar a ebullición en la estufa.
  • Apagar. Añadir las hojas de orégano y infundirlas durante tres a cinco minutos y enfriar.
  • Colar las hojas y añadir miel y limón al gusto, si se deseas.
  • Beber caliente durante todo el día.

Otras alternativas en el uso del orégano

Si no te gusta el té de orégano, también se puedes comprarlo en tintura y formas de suplemento.

Uso de aceite orgánico de orégano

  1. Añadir 3-4 gotas de aceite de orégano a un vaso de agua. Beber 2-3 veces al día para mejorar tu sistema inmunológico.
  2. Añadir 3-4 gotas de aceite de orégano a un vaso de agua y tomar para un dolor de garganta.
  3. Añadir 2-3 gotas de aceite de orégano a tu vaporizador o difusor, inhalar profundamente para aliviar la congestión nasal y ayudar con las infecciones pulmonares.

Si no tienes vaporizador, simplemente agrega unas gotas de aceite de orégano a una olla de agua humeante e inhala el vapor. También este método es muy eficaz para descongestionar los pulmones.

Cómo limpiar las arterias con esta fruta

Se ha descubierto que se pueden limpiar las arterias con la granada. Esta fruta podría prevenir la progresión de la enfermedad de la arteria coronaria. Un nuevo estudio publicado en la revista Atherosclerosis, confirma que el extracto de granada puede prevenir y/o revertir la patología principal asociada con la mortalidad cardíaca.

La granada: fruto con propiedades para limpiar las arterias

El engrosamiento progresivo de las arterias coronarias es causado por la acumulación de materiales grasos, es conocida como aterosclerosis.

  • Reduce los niveles de estrés oxidativo
  • Baja la proteína monocytie quimiotáctica – 1, un mensajero químico ( quimioquinas ) asociada con procesos inflamatorios dentro de las arterias.
  • Reduce de la acumulación de lípidos en el músculo cardíaco
  • Baja la infiltración de macrófagos en el músculo cardíaco
  • Niveles reducidos de proteína quimiotáctica de monocitos – 1 y fibrosis en el miocardio
  • Reducción agrandamiento cardíaco
  • Niveles reducidos de alteraciones en el ECG

Deficiencia de Vitamina C causa fundamental de la enfermedad cardiovascular

¿Cómo puede algo tan benigno y común como un extracto de fruta, invertir tantos aspectos de la enfermedad de la arteria coronaria a la vez, como lo demuestra el estudio anterior?

La respuesta puede estar en el hecho de que nuestros antepasados co-evolucionaron con ciertos alimentos (frutas, en particular) por tanto tiempo que la falta de cantidades adecuadas de estos alimentos puede resultar directamente en el deterioro de la función del órgano.

En efecto, el dos veces ganador del Premio Nobel Linus Pauling, argumentó que la deficiencia de vitamina C es una causa fundamental de la enfermedad cardiovascular, debido al hecho de que nuestros ancestros primates homínidos una vez tuvieron acceso todo el año a las frutas, y como resultado perdieron la capacidad de sintetizarla.

Consumo diario de jugo de granada destapa las arterias

Este estudio se suma a la ya existente investigación clínica que indica que la granada puede ayudar a destapar las arterias. Por ejemplo, en 2004, la revista Clinical Nutrition, publicó los resultados de un ensayo clínico de tres años en una población de Israel, encontrando que el consumo diario de zumo de granada revierte la estenosis de la arteria carótida en hasta un 29 % en el plazo de 1 año.

Sorprendentemente, los bloqueos en el grupo control aumentaron 9 %, indicando que los efectos de desbloqueo de la arteria por la granada eran incluso mayores que las primeras.

Beneficios de la granada en la enfermedad cardiovascular

El valor de la granada en la enfermedad cardiovascular es muy amplio como lo demuestran las siguientes propiedades confirmadas experimentalmente.

Antiinflamatorias

Al igual que muchas enfermedades degenerativas crónicas, la inflamación juega un papel importante en la patogénesis de la enfermedad cardiovascular.

Reduce la presión arterial

El jugo de granada tiene angiotensinas naturales convirtiendo las propiedades de inhibición de la enzima, y es un potenciador de óxido nítrico, dos vías conocidas para reducir la presión arterial. Por último, el extracto de granada es rico en punicalagina que se ha encontrado que reduce los efectos adversos del estrés perturbado en los segmentos arteriales expuestos a flujo alterado.

Antiinfecciosas

La acumulación de placa en las arterias a menudo implica infección viral y bacteriana secundaria, incluida la hepatitis C y la Chlamydia pneumoniae. La granada cuenta con una amplia gama de propiedades antibacteriales y antivirales.

Antioxidante

Una de las maneras en las que los lípidos en la sangre se convierten en promotores de enfermedades del corazón (aterogénica) es a través de la oxidación. El LDL, por ejemplo, puede ser técnicamente “elevado”, pero inofensivo siempre que no se oxide fácilmente. Se ha encontrado que la granada reduce el estrés oxidativo en la sangre, tal como se mide por los niveles de paraoxonasa en suero.

Reduce tamaño de lesiones ateroscleróticas

Un estudio encontró que esta disminución en el estrés oxidativo derivado del consumo de la granada se asocia con la reducción de 44 % en el tamaño de las lesiones ateroscleróticas.

Una buena alimentación es recomendable siempre seguir mientras se está en un tratamiento natural, ya que se entiende que nuestras enfermedades provienen en un gran porcentaje por malos hábitos de alimentación.