Prepara estas cremas caseras para reducir las estrías y la celulitis eficazmente

Las mujeres suelen tener un autoestima baja cuando su cuerpo posee demasiadas estrías y celulitis. Estos problemas son estéticos y se pueden prevenir, combatir y erradicar con una buena alimentación, ejercicios diarios, masajes y la aplicación de diferentes cremas y aceites que logren humectar la piel y volverla tersa. 
Ahora, puedes preparar cremas caseras para reducir tus estrías y celulitis de manera fácil y sencilla, además, los ingredientes son sumamente baratos.

Mascarilla exfoliante de miel, azúcar y papaya 

Los granos de azúcar permiten exfoliar bien la zona afectada, mejora la circulación y permite la absorción de la papaya y miel para humectar la dermis. Mezcla dos cucharadas de azúcar con una taza de papaya triturada, bate muy bien para obtener una pasta uniforme y aplica en el lugar donde tengas más estrías y celulitis, asegurándote de hacer masajes circulares por media hora, luego retira con abundante agua. 

Jugo de limón y papa para reducir el daño dérmico 

Toma 2 papas y extrae su jugo, luego, combina ese líquido con el jugo de medio limón y procede a aplicar el remedio natural en las áreas afectadas. Esto lo vas a dejar reposar durante toda la noche y a la mañana siguiente lo retiras con mucha agua fría. Repite esta acción 3 veces a la semana hasta que las estrías desaparezcan. 

Crema de zanahoria y miel 

Hierve una zanahoria hasta que se vuelva totalmente blanda, luego le retiras la piel y la trituras muy bien para posteriormente mezclarla con dos cucharadas de miel de abeja. El resultado lo untas donde tengas estrías y ejerces masajes circulares, espera media hora y lava la zona con agua y jabón, pues la zanahoria tiende a colorar la piel. 

Ungüento de aguacate y romero 

En una cazuela, vas a verter una taza de aceite de romero, dos cucharadas de eucalipto y dos cucharadas de salvia y lo colocas en tu cocina a fuego lento, una vez que la mezcla hierva, retira del fuego y deja reposar por 3 horas, lo cuelas y lo fusionas con un aguacate triturado y el jugo de un limón. Una vez llegados a este punto, aplica la mascarilla en tu cuerpo y deja que repose por 30 minutos, repitiendo el tratamiento por 3 semanas. 

Crema de café molido y aceite de coco 

En un frasco de vidrio vas a combinar 5 cucharadas de café molido, tres de aceite de coco, dos de agua mineral y una cucharada de gel de sábila triturada. El resultado lo untas en las zonas afectadas y dejas actuar por 20 minutos. 

Gel de áloe vera para combatir las estrías 

Licúa 7 cucharadas de gel de áloe vera, 10 gotas de aceite esencial de tu preferencia y 7 cucharadas de aceite de coco. Vas a obtener un líquido bastante espeso, el cual tendrás que aplicar en los lugares con más estrías y dejarlo reposar por media hora aproximadamente. Has este paso todos los días y tu cuerpo quedará sin marcas por estrías. 

La forma más efectiva y rápida contra la presión alta

La presión arterial alta puede ser causada por distintos factores, entre los cuales están llevar una vida sedentaria, consumir alimentos con altos niveles de azúcar y grasa, así como también estar expuestos a estrés constantemente, etc.
A continuación, en este artículo te mostraremos 5 maravillosos remedios caseros que te ayudarán a controlar la presión arterial de manera rápida y eficaz.

Lo que debes hacer para controlar la presión arterial naturalmente

Cebolla, Ajo y Limón 

Corta en trozos pequeños 1 cebolla y 4 dientes de ajo. Luego, coloca los ingredientes en un recipiente con agua, agrega el jugo de un limón y mezcla muy bien. Deja reposar durante toda la noche y cuela para beberlo en ayunas durante 9 días consecutivos.

Berenjena 

Corta en trozos pequeños 1 berenjena y colócala en la licuadora junto con 1 vaso de agua. Debes mezclar hasta obtener una consistencia homogénea. Cuela y bebe el remedio casero en ayunas durante 10 días consecutivos.

Espinaca y Limón 

Coloca en la licuadora 50 gr de espinacas, el jugo de un limón, 1 cucharadita de miel y un vaso de agua. Mezcla muy bien y bebe 1 vaso de este remedio casero cada tercer día durante 10 días.

Hojas de olivo 

En un recipiente con 1 litro de agua a fuego lento añade 1 puñado de hojas de olivo y deja hervir durante 5 minutos. Después, retira del fuego, deja enfriar y cuela la infusión para guardarla en un recipiente de vidrio hermético. Debes beber 2 vasos del remedio casero al día durante 9 días consecutivos.

Hojas de mango 

Coloca 2 hojas de mango en un recipiente con agua hirviendo y deja hervir durante 5 minutos más. Después, deja enfriar la infusión y cuela. Bebe 1 taza de este remedio casero al día durante 3 días consecutivos.

OLORES QUE SANAN: Conoce las 6 diferentes esencias que te harán sentir alivio

Actualmente es muy común tener trastornos del sueño, estrés, problemas con el estado anímico e incluso solo punzantes en la cabeza. Muchos empiezan a consumir fármacos que puedan aliviarlos en poco tiempo, sin embargo, los efectos no siempre son los esperados, pues aunque combaten la molestia momentáneamente, no acaban con la raíz del problema. 


Afortunadamente hay muchas otras maneras de sanar dolores y enfermedades nerviosas, entre ellas, las sesiones aromáticas. Estas esencias pueden hacerte sentir gran alivio y erradicar diagnósticos.

Olores que te cambian la vida para siempre

El olor de las rosas aleja las pesadillas y mejora el sueño 

Las rosas además de ser plantas sumamente hermosas y representativas en el amor, también son grandes aliadas a la hora de conciliar el sueño, sobre todo si eres de las personas que tiene muchísimas pesadillas y no puede dormir correctamente. 


Para combatir el problema, deberás colocar una maceta de rosas cerca de tu cama, en su defecto, un ramillete de estas flores. De esta manera su olor ingresará por tus fosas nasales al organismo, directo al sistema nervioso. 

La Canela combate el cansancio y el estrés 

Oler las ramas de canela fresca o recién horneadas va a inducirte en un estado de paz mental bastante agradable y prolongado. Antes de dormir, asegúrate de tener al menos una rama de canela cerca de tu cama, así evitarás pesadillas, tu cuerpo va a destensarse, te brinda equilibrio corporal y emocional y tendrás energía en la mañana. 


Aceite de pimienta negra para dejar de fumar 


El olor de este líquido espeso le da a la garganta una sensación de ardor, la cual es exactamente igual a lo que siente luego de darle una calada a un cigarrillo, por este motivo, si eres fumador, lo ideal es que tengas aceite de pimienta negra cerca de tu cama y puedas olerlo diariamente.


El limón eleva el estado anímico 

Los cítricos en general nos ayudan a incrementar nuestro ánimo, acaban con las enfermedades nerviosas, disminuyen el estrés y nos permiten dormir plácidamente. En el caso del limón, córtalo en forma de cruz y colócalo en distintas áreas de tu casa, de manera que el olor abarque toda la vivienda. 

Las almendras alivian el dolor 


Un estudio canadiense reveló que el olor a almendras actúa en nuestro organismo de manera rápida, eliminando las dolencias y molestias corporales en pocos lapsos de tiempo. Es mucho más efectivo en las mujeres, pero los hombres también pueden emplearlo. 

El aroma a jazmín nos permite dormir toda la noche 

Si eres de los que se levanta más de una vez durante la noche y no puedes dormir plácidamente, lo mejor es que coloques plantas de jazmín cerca o que perfumes tu habitación con esencias de jazmín. Luego de la primera noche, verás los resultados y no querrá dormir sin el jazmín lejos. Si sientes mucho estrés, ten varias de esta planta en tu casa. 

Remedios caseros para eliminar los párpados caídos!

Sin duda, con el paso del tiempo podemos notar que nuestra piel ya no es la misma, por lo que es común que aparezcan líneas de expresión y flacidez, especialmente en los párpados que tienden a colgarse, es por eso que muchas personas recurren a procedimientos estéticos caros que con el tiempo afectan considerablemente la salud.
A continuación, en este artículo te mostraremos 5 maravillosos remedios caseros que te ayudarán a deshacerte de los párpados caídos de forma simple y natural.


Lo que debes hacer para combatir los párpados caídos

1.- Pepino. Es ideal para reducir la inflamación y para mantener la piel suave y radiante. Además, contiene cafeico y ácido arcórbico que ayudan a la piel para que se mantenga firme e hidratada. Sólo necesitas cortar 2 rodajas de pepino y colocarlas en los párpados durante 15 minutos. 

2.- Té de manzanilla. Este lo puedes aplicar directamente o beberlo si así lo prefieres. Para su aplicación debes humedecer 2 trozos de algodón en el té de manzanilla y colocarlos en los párpados durante 20 minutos. Repite este procedimiento durante el tiempo que consideres necesario.


3.- Ejercicio en los ojos. Lo único que tienes que hacer es levantar lentamente las cejas con los dedos índices 7 veces al día durante 15 segundos. Haz este procedimiento durante el tiempo que consideres necesario.


4.- Clara de huevo. Sólo necesitas humedecer un trozo pequeño de algodón en una clara de huevo y aplicar con suaves toques la clara de huevo en los párpados. Debes esperar a que la clara de huevo seque para retirar los residuos.

5.- Té verde. Este té puedes aplicarlo directamente como el té de manzanilla o si lo prefieres puedes beberlo. El té verde te ayudará a proteger la piel de los rayos solares y a mantenerla firme y con elasticidad.

Los 10 mejores remedios caseros de la abuela para dormir mejor

Sin duda, las abuelas son grandes conocedoras de efectivos remedios caseros entre los que destacan los remedios para conciliar el sueño de forma natural.
Para las abuelas la mejor opción para conciliar el sueño siempre será el uso de productos naturales, los cuales además de ayudarnos a cumplir el objetivo, también aportan beneficios a la salud.


A continuación, en este artículo te mostraremos los 10 mejores remedios caseros recomendados por las abuelas para lograr conciliar el sueño de forma rápida y eficaz.


Lo que debes hacer para lograr dormir sin problemas

1.- Nuez moscada. Añade 1 cucharadita de nuez moscada en polvo a 1 taza de leche caliente y bebe antes de dormir.
2.- Canela. Añade ¼ de cucharadita de canela en polvo a 1 vaso de leche caliente y bebe 1 hora antes de ir a dormir.
3.- Azafrán. Sólo añade 3 hebras de azafrán a 1 vaso de leche caliente y bebe antes ir a dormir.
4.- Té de manzanilla. Hierve 1 taza de agua y añade 4 flores de manzanilla, deja reposar durante 5 minutos, cuela  y bebe antes de dormir.
5.- Té de lechuga. Hierve 1 taza de agua, añade ½ hoja de lechuga, deja reposar durante 10 minutos, cuela y bebe antes de dormir.
6.- Té de valeriana. Mezcla 1 cucharadita de valeriana y 1 taza de agua caliente, deja actuar durante 10 minutos y bebe antes de ir a dormir. Este té no se debe beber durante más de 2 semanas.
7.- Comino. Sólo mezcla 1 cucharadita de comino en polvo con 1 plátano molido y come antes de ir a dormir.
8.- Plátano. Comer 2 plátanos 1 hora antes de ir a dormir ayuda a combatir el insomnio debido a que contiene triptófano, lo que aumenta considerablemente los niveles de serotonina regulando los patrones de sueño.
9.- Baño caliente. Si tomas un baño caliente aproximadamente 2 horas antes de ir a dormir te ayudará a dormir sin problemas.
10.- Vinagre de sidra de manzana. Sólo necesitas mezclar 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana con 1 taza de agua caliente y beber antes de ir a dormir.

Esto elimina el dolor de artritis, dolor de espalda y ciática.

Sin duda, la mayoría de las personas cuando sufrimos de algún dolor recurrimos de inmediato al uso de fármacos para eliminar cualquier tipo de dolor.
Sin embargo, el uso de fármacos con el tiempo afecta considerablemente nuestra salud, es por eso que la mejor opción siempre será el uso de productos naturales.
A continuación, en este artículo te mostraremos 3 asombrosas maneras de utilizar el aceite de ricino para eliminar dolores de artritis, espalda y ciática de forma natural.


Lo que debes hacer para combatir los dolores de artritis, espalda y ciática

1.- Compresas de aceite de ricino. Utiliza una franela gruesa lo suficientemente grande para cubrir la zona a tratar. Humedece la franela con aceite de ricino, colócala en la zona a tratar y deja deposar la franela durante 20 minutos. Haz este procedimiento 1 vez al día durante 1 semana.


2.- Masajes con aceite de ricino. Sólo necesitas tibiar un poco de aceite de ricino y aplicarlo directamente en la zona a tratar dando suaves masajes con movimientos circulares por las noches y dejarlo actuar durante toda la noche. Haz este procedimiento durante el tiempo que consideres necesario.


3.- Consumir aceite de ricino. Debes tomar 1 cucharadita de aceite de ricino diariamente durante 2 semanas. El aceite de ricino no debes consumirlo por un período prolongado de tiempo, ya que podría agravar ciertas enfermedades.
El dolor que experimenta una persona con artritis puede ser provocado por inflamación, daño articular, esfuerzo muscular y/o fatiga.


El dolor de espalda puede ser desde un dolor leve hasta un dolor con punzadas agudas y puede ser causado por un golpe, levantar algo pesado o de forma repentina.


El dolor de ciática se refiere a un dolor intenso acompañado de hormigueo y adormecimiento que va desde la parte inferior de la espalda hasta la parte posterior de la pierna, el cual es provocado por la irritación del nervio ciático.

Técnica natural para alisar el cabello sin tener que ir al salón.

Actualmente está de moda tener el cabello liso, por lo que la gran mayoría de las mujeres optamos por ir a un salón de belleza o por hacerlo nosotras mismas con la ayuda de una plancha utilizando productos que favorecen el alisado.
Sin embargo, el visitar un salón de belleza es bastante costoso y en ocasiones resulta bastante complicado trasladarse de un lugar a otro, por lo que puede ser algo estresante esta opción.


Por otro lado, cuando lo hacemos nosotras mismas debemos disponer de algo de tiempo y en ocasiones nos cuesta darnos ese tiempo, y además no obtenemos los resultados esperados, así como también no a todas las chicas se nos facilita hacerlo, por lo que nos resulta algo difícil esta opción.

Lo que debes hacer para alisar tu cabello sin dañarlo

Algo muy importante que es fundamental resaltar es que con el uso de productos químicos y calor en nuestro cabello, causamos graves daños que en muchos de los casos son irreversibles, por lo que la única opción sería cortarlo completamente, y eso es algo que por supuesto no queremos hacer.


Afortunadamente, existe un fabulosa técnica natural para alisar nuestro cabello que se hace a base de bicarbonato de sodio, el cual nos ayudará a lograr ese liso perfecto que tanto deseamos, así como también le aportará brillo y sedosidad al cabello.

La técnica natural para alisar el cabello es muy fácil de hacer, debido a que sólo necesitas agregar 1 cucharadita de bicarbonato de sodio a tu champú habitual y agitarlo fuertemente para que el bicarbonato de sodio se mezcle con el producto.


La forma en la que debes utilizar el champú es la misma, ya que sólo tienes que lavar tu cabello como de costumbre. 

Además, puedes usar esta técnica durante el tiempo que necesitas o si lo prefieres también de manera habitual para mantener tu cabello hermoso.
Recuerda que los hábitos que mantienes a la hora de cuidar tu cabello también son importantes, como por ejemplo: no debes lavarlo nunca con agua caliente porque cualquier tipo de calor daña bastante el cabello, cuando lo laves hazlo solamente usando las yemas de los dedos con suaves movimientos circulares y al secarlo utiliza una toalla ejerciendo un poco de presión sobre el cabello.

La dieta depurativa de 10 días para desintoxicar tu organismo

No es un secreto que muchas de las cosas que consumimos diariamente solo llenan el organismo de toxinas y sustancias dañinas que a la larga traen enfermedades y deterioran los órganos.

Es por eso que realizar ocasionalmente una limpieza de todo el cuerpo, con una dieta que te permita depurar y desintoxicar el cuerpo es muy recomendable.
Es por eso que a continuación te presentamos los pasos para realizar una dieta depurativa. No solo limpiará tu cuerpo, sino que además puede ayudarte a combatir la retención de líquidos, por lo que bajarás algunos kilos.


Desintoxica tu cuerpo con una dieta depurativa

El objetivo principal de esta dieta es limpiar el organismo, pero puede que bajes un poco de peso al deshacerte de tantas toxinas.

La dieta depurativa elimina las grasas y aumenta el consumo de líquidos, permitiéndote absorber los nutrientes con más facilidad.


Solo puedes utilizar esta dieta un máximo de 10 días e incluso resulta efectiva si la realizas solo dos, pues será suficiente para eliminar las toxinas.


Existen muchas dietas depurativas, esta es la que te presentamos:


Primer día

Desayuno: zumo de limón, zumo de frutos y yogurt.

Almuerzo: verduras hervidas y carne magra al horno.Cena: consomé de verduras.

Segundo

Desayuno: zumo de limón, zumo de frutas y leche con cereal.Almuerzo: verduras y carne magra.Cena: Ensalada.

Tercero

Desayuno: zumo de limón, pera y leche con cereales.Almuerzo: crema de verduras y pollo al horno.Cena: verduras a la plancha.


Cuarto

Desayuno: zumo de limón, zumo de frutas, queso y una tostada.Almuerzo: puré de verduras, pescado y fruta.

.Quinto

Desayuno: zumo de limón, fruta y una tostada.Almuerzo: verduras hervidas y pescado.Cena: crema de verduras.

Sexto:

Desayuno: zumo de limón, zumo de frutas y yogurt.Almuerzo: verduras y pescado.Cena: ensalada.}

Séptimo

Desayuno: zumo de limón, fruta y yogur.Almuerzo: crema de verduras y pavo a la plancha.Cena: sopa y pescado.

Octavo

Desayuno: zumo de limón, fruta, té y tostada.Almuerzo: verduras cocidas y gelatina.Cena: crema de verduras.

Noveno

Desayuno: zumo de limón, fruta y leche con cereales.Almuerzo: pimientos rellenos de arroz y carne magra.Cena: verduras y tortilla.

Décimo

Desayuno: zumo de limón, pera y yogur.Almuerzo: pollo, patatas y piña.Cena: consomé.No olvides compartir esta dieta!

Infusión de Jengibre para eliminar la grasa del vientre, espalda y muslos

Existen numerosas dietas para perder peso en poco tiempo, que sin duda te dará los resultados deseados, pero terminan privando al cuerpo de los nutrientes esenciales. Por eso, es este artículo te mostramos una de las recetas más beneficiosas para la pérdida de peso que a su vez ayuda a la salud.

Por medio de esta infusión, no solo lograrás eliminar la grasa del vientre, sino también mejorará tu salud en general. Gracias a que esta infusión de jengibre es particularmente eficaz en la quema de grasa que se almacena en la espalda, la cintura y los muslos, ya que estimula los almacenamientos adiposos de estas zonas con mayor facilidad.

Método de preparación:

Una raíz de jengibre fresca en rodajas.

-Añadir las rodajas en un recipiente con 1 litro de agua.-Cuando la mezcla hierva, deja a fuego lento por 15 minutos.

-Finalmente deja enfriar y toma de 2 a 3 tazas al día.
A esta infusión, también se le conoce como «agua de jengibre», ya que la cantidad de agua utilizada es mayor a la que normalmente se utiliza en una infusión.

Es importante mencionar, que también ayuda a desintoxicar el cuerpo, se recomienda tomar varias tazas al día durante 1 mes para ver los resultados deseados.Para que no se te pase tu dosis diaria de infusión, puedes almacenar el agua de jengibre en un termo y llevarlo a donde quieras.

Beneficios de la infusión de jengibre:


El jengibre ayuda en los dolores reumáticos y artríticos, así como a la hinchazón de las articulaciones, ya que es un poderoso anti-inflamatorio.Es también un gran antioxidante, por lo que lucha contra los radicales libres y repara el daño que causan en el cuerpo.

Ayuda a la prevención del cáncer.

De acuerdo con un artículo publicado en el British Journal of Nutrition, el jengibre es muy beneficioso para la prevención del cáncer debido a sus fuertes propiedades anti-inflamatorias y antioxidantes.

Regula los niveles de colesterol.Puede reducir significativamente los niveles de colesterol. Por otra parte, el colesterol, se asocia con la obesidad, las enfermedades del corazón y algunos tipos de cáncer. Además, el agua de jengibre puede regular la presión arterial alta.

Gracias por tomarte el tiempo para leer este artículo. Si te parece útil esta información, por favor, compártela con tus amigos y familiares.

Desayuno pancakes de plátano sin harina. Fácil de preparar y muy saludable!

Probablemente la gran mayoría de las personas amamos los deliciosos pancakes, debido a que son un buen desayuno porque los podemos combinar con distintos productos que les brindan un sabor único.

A continuación, te mostraremos una deliciosa receta natural que podrás hacer fácilmente y de forma rápida.

Lo que necesitas saber para hacer pancakes saludables
Necesitarás:2 plátanos (molidos).3 huevos.½ cucharadita de canela.


Preparación:

-Coloca los plátanos molidos en un recipiente, añade la canela y mezcla hasta que se integren. Luego, en otro recipiente bate muy bien los huevos y agrégalos a la mezcla anterior.
-Después, en una sartén coloca unas cuantas gotas de aceite de oliva y añade la cantidad de mezcla dependiendo del tamaño y el grosor que prefieres tus pancakes. Debes esperar mas o menos 3 minutos antes de voltearlos y 2 minutos más antes de retirar.
-Estos deliciosos pancakes los puedes acompañar con miel de maple, miel de abeja, frutas o crema de avellanas y cacao.
-Definitivamente, estos pancakes son la opción ideal para las personas que están intentando perder peso, ya que no contienen harina, leche ni azúcar, por lo que puedes comerlos sin remordimientos.
-Además, también pueden ser una buena opción para comerlos después de un duro entrenamiento físico, ya que te aportarán las vitaminas y los nutrientes esenciales para mantenerte con energía.


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