Sin duda, la gran mayoría de las personas llevamos un estilo de vida bastante agitado y lleno de responsabilidades, actividades y compromisos que en ocasiones terminan por superarnos, por lo que nuestra salud se daña día con día.
A continuación, te mostraremos las 10 principales señales que indican que tienes un alto nivel de cortisol.
Lo que debes saber para determinar si tu nivel de cortisol es alto
1. Enfermedades cardíacas y presión alta: Cuando estamos expuestos a demasiado estrés aumenta considerablemente el riesgo de sufrir este tipo de enfermedades.
2. Problemas digestivos: Un elevado nivel de cortisol puede disminuir la producción de enzimas, que son necesarias para digerir los alimentos.
3. Problemas para conciliar el sueño: Cuando el nivel de cortisol es elevado causa serios padecimientos que dificultan conciliar el sueño.
4. Aumento de peso: El cortisol estimula el apetito, por lo que puedes llegar a subir bastante de peso.
5. Piel envejecida: Un alto nivel de cortisol contribuye a la deshidratación de la piel.
6. Dolor en los huesos: Esto ocurre especialmente en la espalda y en la zona lumbar.
7. Susceptibilidad a contraer infecciones: El cortisol en un nivel elevado puede llegar a deteriorar gravemente el sistema inmunológico.
8. Vello facial en las mujeres: Esto se debe a que un nivel alto de cortisol puede generar un desequilibrio hormonal especialmente en las mujeres.
9. Estrías: Esto suele ser algo muy común en las personas que tienen un nivel elevado de cortisol.
10. Cambios de humor: Si desde hace tiempo te sientes deprimido, ansioso, estresado y/o cansado, es posible que se deba a un alto nivel de cortisol.